公主布明白 发表于 2013-1-18 16:02

吃东西容易腹胀的同学 这些知识要学习收藏啦！

【如何减少腹胀气】1.少量多餐。2.彻底咀嚼食物，帮助消化。3.坐直吃。4.避免碳酸饮料。5.避免高脂食物，因消化的慢，食物会徘徊在结肠而肠道细菌会产生更多的气体。6.每天运动，维持健康的肠道功能。7.避免会胀气的食物。8.薄荷，洋甘菊，或茴香茶，可助缓解腹胀。



落叶的春天 发表于 2013-1-19 04:37

学习了

公主布明白 发表于 2013-1-21 15:55

落叶的春天 发表于 2013-1-19 04:37 static/image/common/back.gif
学习了

嗯嗯，一起学习~
页: [1]
查看完整版本: 吃东西容易腹胀的同学 这些知识要学习收藏啦！