设为首页收藏本站

切换到窄版

大茂名网»大茂论坛 › =闲情茂名= › 闲聊吹水 › 吃东西容易腹胀的同学这些知识要学习收藏啦！

发新帖

查看: 1450|回复: 2

[【分享】] 吃东西容易腹胀的同学这些知识要学习收藏啦！

公主布明白

97 主题	182 帖子	603 积分

Rank: 4

积分: 603

发表于 2013-1-18 16:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册登陆，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？用户注册

x

【如何减少腹胀气】

1.少量多餐。

2.彻底咀嚼食物，帮助消化。

3.坐直吃。

4.避免碳酸饮料。

5.避免高脂食物，因消化的慢，食物会徘徊在结肠而肠道细菌会产生更多的气体。

6.每天运动，维持健康的肠道功能。

7.避免会胀气的食物。

8.薄荷，洋甘菊，或茴香茶，可助缓解腹胀。

腹胀.jpg

东西, 腹胀, 知识

相关帖子

回复

落叶的春天

161 主题	6704 帖子	1万积分

Rank: 21

积分: 13711

发表于 2013-1-19 04:37 来自手机 | 显示全部楼层

学习了

点评

公主布明白

嗯嗯，一起学习~ 详情回复发表于 2013-1-21 15:55

爱上大茂名，喜当大猫友，吃喝玩乐事，天天乐开怀！

回复支持反对

公主布明白

97 主题	182 帖子	603 积分

Rank: 4

积分: 603

楼主| 发表于 2013-1-21 15:55 | 显示全部楼层

落叶的春天发表于 2013-1-19 04:37
学习了

嗯嗯，一起学习~

回复支持反对

发新帖

|客服:0668-2886677QQ:75281068|大茂微博|小黑屋|手机版|Archiver|大茂名网 ( 粤ICP备18149867号 )茂名市大茂科技有限公司版权所有　

GMT+8, 2024-12-24 04:13 , Processed in 0.192291 second(s), 33 queries .

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表