八卦新闻 发表于 2016-10-31 10:03

长寿的宋美龄爱吃两种菜

享有106岁高寿的宋美龄曾在饮食上花过许多心思。菠菜是宋美龄每餐必吃的，她还非常喜欢吃西芹，有一阵子，她几乎每顿饭都要吃西芹肉丝。

菠菜（供图/东方IC）
菠菜含钙量超过含磷量，吃菠菜可以弥补某些含磷量比含钙量多的食品的缺陷，如鸡蛋、鱼、豆类等，比较适合肾功能不全的人。

西芹（供图/东方IC）
西芹就是芹菜。中老年人多吃芹菜，能帮助预防心脑血管疾病和神经衰弱。芹菜可生食凉拌、荤素炒食，还可以做汤、做馅等，宜将叶和茎同吃。（长春日报）

唱过阡陌 发表于 2016-10-31 10:37

不错 支持下

黑丫 发表于 2016-10-31 10:37

不知该说些什么。。。。。。就是谢谢

骑着小猪逛逛 发表于 2016-10-31 10:42

谢谢楼主分享

牛逼闪闪放光芒 发表于 2016-10-31 10:42

不错不错，楼主您辛苦了。。。

我很乖我没闹 发表于 2016-10-31 10:42

路过，支持一下啦

这个夏天有点冷 发表于 2016-10-31 10:42

学习了，谢谢分享、、、

稻草人 发表于 2016-10-31 10:42

路过，学习下

千与千寻 发表于 2016-10-31 10:42

不错 支持下

草莓猫儿 发表于 2016-10-31 10:42

这是什么东东啊
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