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[【美食分享】] 长寿的宋美龄爱吃两种菜

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钻石元老

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发表于 2016-10-31 10:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

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享有106岁高寿的宋美龄曾在饮食上花过许多心思。菠菜是宋美龄每餐必吃的,她还非常喜欢吃西芹,有一阵子,她几乎每顿饭都要吃西芹肉丝。

长寿的宋美龄爱吃两种菜

长寿的宋美龄爱吃两种菜

菠菜(供图/东方IC)
菠菜含钙量超过含磷量,吃菠菜可以弥补某些含磷量比含钙量多的食品的缺陷,如鸡蛋、鱼、豆类等,比较适合肾功能不全的人。

长寿的宋美龄爱吃两种菜

长寿的宋美龄爱吃两种菜

西芹(供图/东方IC)
西芹就是芹菜。中老年人多吃芹菜,能帮助预防心脑血管疾病和神经衰弱。芹菜可生食凉拌、荤素炒食,还可以做汤、做馅等,宜将叶和茎同吃。(长春日报)

长寿的宋美龄爱吃两种菜

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发表于 2016-10-31 10:37 | 显示全部楼层
不错 支持下
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发表于 2016-10-31 10:37 | 显示全部楼层
不知该说些什么。。。。。。就是谢谢
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发表于 2016-10-31 10:42 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享
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发表于 2016-10-31 10:42 | 显示全部楼层
不错不错,楼主您辛苦了。。。
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路过,支持一下啦
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发表于 2016-10-31 10:42 | 显示全部楼层
学习了,谢谢分享、、、
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发表于 2016-10-31 10:42 | 显示全部楼层
路过,学习下
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发表于 2016-10-31 10:42 | 显示全部楼层
不错 支持下
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发表于 2016-10-31 10:42 | 显示全部楼层
这是什么东东啊
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