香蕉 发表于 2016-8-26 10:22

一道菜祛除体内湿气

香菇有益气祛湿、养胃润肺、治风化痰的功效，对于气血亏虚、不耐劳累等有调理作用。另外，香菇的菌氨酸和洋葱里的槲皮素，可以提高机体免疫功能，有降血压血脂，预防动脉硬化的功效。来一盘洋葱炒香菇营养全面，还能祛湿降压。

一道菜祛除体内湿气（供图/华盖）
洋葱100克，红椒50克，香菇200克，大蒜、淀粉、烹饪油、盐、鸡精和香油适量。洋葱和红椒洗净，切小块，大蒜切片；香菇除去杂质，清水洗净，每朵切成四小块备用。炒锅上火，倒入油，热锅烧热后下蒜片煸香，放入香菇翻炒出汁；后放入洋葱和红椒翻炒，加入盐和鸡精炒匀，用水淀粉勾芡，滴入少许香油翻炒均匀即可。（作者：第三军医大学营养与食品研究中心副教授常徽）

海是天空的泪 发表于 2016-8-26 10:36

帮帮顶顶！！

黑丫 发表于 2016-8-26 10:44

好好 学习了 确实不错

折纸飞往麦田 发表于 2016-8-26 10:56

有竞争才有进步嘛

请你对我说爱我 发表于 2016-8-26 11:05

有道理。。。

牛逼闪闪放光芒 发表于 2016-8-26 11:12

小手一抖，钱钱到手！

想和你牵牵手 发表于 2016-8-26 11:35

先看看怎么样！

咒语很灵 发表于 2016-8-26 11:36

皇上驾到 发表于 2016-8-26 11:41

一定要回贴，因为我是文明人哦

竹马原来是女孩 发表于 2016-8-26 11:43

好人一生平安
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