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[【美食分享】] 一道菜祛除体内湿气

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钻石元老

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发表于 2016-8-26 10:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

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香菇有益气祛湿、养胃润肺、治风化痰的功效,对于气血亏虚、不耐劳累等有调理作用。另外,香菇的菌氨酸和洋葱里的槲皮素,可以提高机体免疫功能,有降血压血脂,预防动脉硬化的功效。来一盘洋葱炒香菇营养全面,还能祛湿降压。

一道菜祛除体内湿气

一道菜祛除体内湿气

一道菜祛除体内湿气(供图/华盖)
洋葱100克,红椒50克,香菇200克,大蒜、淀粉、烹饪油、盐、鸡精和香油适量。洋葱和红椒洗净,切小块,大蒜切片;香菇除去杂质,清水洗净,每朵切成四小块备用。炒锅上火,倒入油,热锅烧热后下蒜片煸香,放入香菇翻炒出汁;后放入洋葱和红椒翻炒,加入盐和鸡精炒匀,用水淀粉勾芡,滴入少许香油翻炒均匀即可。(作者:第三军医大学营养与食品研究中心副教授常徽)

一道菜祛除体内湿气

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发表于 2016-8-26 10:36 | 显示全部楼层
帮帮顶顶!!
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发表于 2016-8-26 10:44 | 显示全部楼层
好好 学习了 确实不错
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发表于 2016-8-26 10:56 | 显示全部楼层
有竞争才有进步嘛
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发表于 2016-8-26 11:05 | 显示全部楼层
有道理。。。
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发表于 2016-8-26 11:12 | 显示全部楼层
小手一抖,钱钱到手!
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发表于 2016-8-26 11:35 | 显示全部楼层
先看看怎么样!
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发表于 2016-8-26 11:36 | 显示全部楼层
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发表于 2016-8-26 11:41 | 显示全部楼层
一定要回贴,因为我是文明人哦
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发表于 2016-8-26 11:43 | 显示全部楼层
好人一生平安
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