五招吃烧烤不易致癌

丢掉梦想的狐狸

导语：人们都知道烧烤食物吃多了会增加患癌风险。据美国《医学日报》近日报道，遵照下列提示，能让烧烤吃起来更安全，减少致癌风险。
1.多选瘦肉。少选肥肉，多选鸡肉、鱼肉和瘦牛肉等。瘦肉在烧烤过程中较少滴油，产生的烟雾也较少。
2.烧烤蔬菜。蔬菜是一种较为安全的烧烤食材，因为它所含有的成分本身就不容易产生致癌物。而且蔬菜所需的烹饪时间较短，形成致癌物的几率也更低。
3.烧烤前彻底清洗烤架。这样也能减少烧烤过程中产生的烟雾等致癌物质。

4.在烤架上放一层锡箔纸。在锡箔纸上戳些小洞，这样肉中的脂肪仍然能滴落下去，而食物上沾的烟雾会减少。
5.先把食材蒸或煮一下。这样食物在火上烤的时间就会减少，能减少致癌物的产生。

骑着小猪逛逛

我是个凑数的。。。

从此不再等你

这是什么东东啊

这个夏天有点冷

不错不错，楼主您辛苦了。。。

黑丫

有竞争才有进步嘛

唱过阡陌

学习了，不错，讲的太有道理了

海之声助听器

这样烧烤出来的食物味道应该不怎么好吃了吧？

白云飘飘

学习了

白云飘飘

谢谢楼主的分享

家有宝贝

还是会得的意思？