老男人性功能减退 如何提升性能力

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　　性能力会随着年龄的增长而逐渐性功能减退，进入老年时期，老年男人的性能力有所下降，但这并不代表他们不需要性生活。老年男人同样会需要性生活，那么老年男人应如何保锻炼性能力呢?以下就是专家给出的几个建议。
　　(1)要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。
　　(2)要注意外表的年轻化。老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻;相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。
　　(3)经常运动，特别是慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。