往届高三家长八大成功助考经验

睡觉，是门艺术

　　教育讯 2012年高考开考在即，5月13日17:00-18:00教育特别邀请青少年心理专家晓风残月(微博)、刘称莲(微博)二位往届优秀高三家长与广大网友交流高考最后阶段如何更好地为孩子“护航”。
    晓风残月、刘称莲在访谈中谈到，家长助考有八大技巧：1、做可口的饭菜，提醒孩子休息，注意冷暖变化，避免孩子生病，带孩子做做运动散散步，营造一个稳定和谐的家庭气氛。2、家长管好后勤，学习让孩子自己做，不期待超常发挥。3、相信孩子，高考两天保持平常说话风格。4、学校放假时让孩子自己安排时间。5、孩子紧张时可问问原因，可有一些亲密接触，适度紧张有利于发挥。6、不建议吃安眠药，吃完易头晕，失眠对发挥影响不大；可让孩子做深呼吸，或睡前喝牛奶，或陪孩子入睡。7、孩子压力大可让其选择最喜欢的宣泄方式8、复读生更有经验，更有优势，不需有负担。
    另外，晓风残月、刘称莲还谈到一些其他细节问题，如1、每一个正常批次录取结束后，就进行该批次的补录工作；2、推迟月经对孩子无太大影响；3、建议打车去考试，天气热，骑车易出汗。以下为访谈实录：


　　@x独上西楼x ：第三次问同一个问题。谢谢老师。怎么判断某校的大小年呢。有的学校是1年，有的是2年。谢谢~
　　@晓风残月： 无法预判，大小年都是考生报出来的，而不是设计出来的！
　　@小haba ：一直看两位老师的博客，请问孩子没有明确的志愿倾向，该如何选报专业志愿？
　　@家教顾问刘称莲： 我感觉这样的话，还是要等考完试，和孩子坐下来好好分析一下他的志趣和擅长以及将来的就业情况。
　　@贝壳月亮：我女儿高考正好赶上来月经，每次都腹痛浑身没劲，平时吃点药能缓解，但如果高考赶上了会很影响她心情，孩子想让我想办法推迟，我担心对身体无益，怎么办呢？
　　@家教顾问刘称莲： 去问一下妇科大夫，一次的推迟对身体没有太大影响的。那些运动员经常用药推迟例假时间的。
　　@xiaoche66 ：老师，我想了解一下补录大概是什么时候？
　　@晓风残月：每一个正常批次录取结束后，就进行该批次的补录工作，然后再开始下一批次的录取工作。所以孩子万一没被提档，应立即关注当地高招办的官方网站，查看补录消息，及时补报志愿。
　　@岳秋慧 ：孩子是理科考生理科不好外语超好的，如选择英语专业，就业前景怎样？请老师帮忙分析，谢谢！
　　@家教顾问刘称莲：我不太擅长哈。
　　@紫水晶夫太郎妈 ：老师，请问什么样的状态是轻躁狂的状态？孩子现在还是每天跟之前的状态一样学习，感觉挺沉闷的。
　　@家教顾问刘称莲： 就是有些轻度的焦虑。如果还像过去一样，那就更好了。家长把心放肚子里让孩子去考试就可以了呀。
　　@双鱼的紫色星星 ：他的成绩还是不前进，这个时候我要说些什么才能让他安心考试？谢谢！
　　@家教顾问刘称莲：你就说：儿子，咱从小到大经历过多少次考试了，这次不过是其中的一次，考就是了！
　　@mofachibang ：学校马上就放假了，放假这段时间如何安排？家长都要上班啊。
　　@家教顾问刘称莲：我女儿去年每天都去上自习，要么去学校，要么去高校自习室。只是晚上的学习时间少了一些。我感觉还是让孩子自己安排自己的时间比较好！
　　@我爱阳光我快乐 ：晓风老师，有必要订宾馆吗？因为家与考场有一定距离，又担心换个地方，不知道晚上会不会影响睡眠呢？谢谢晓风老师。
　　@晓风残月： 家长们订宾馆，大多是为避免路上堵车，所以您要根据自己的实际情况来定，另外还有一个考虑，就是两门考试之间的午休问题。其实每年这时候，即使是睡在自己家里，很多人也容易失眠，所以千万别事先暗示自己。
　　@我称心 ：您好！孩子以前11点左右睡，现在每天10点左右就睡了，这样是不是挺好的？另外可能的考点（现在还不知道），大约骑车都在20分钟左右，以您和周边考生的经验，是打车还是骑车好？平时上学步行。谢谢！
　　@家教顾问刘称莲：这样的睡眠时间非常好！我建议家长陪孩子打车去，6月天气热，孩子骑车去会出一身汗。当然，还是要尊重孩子的选择的。
　　@幸运的江苏宜人 ：老师您好，女儿去年因为是传统志愿报清华美院没有录取而复读，快高考了女儿有些紧张，作为家长我该怎么做才好？
　　@家教顾问刘称莲：据说孩子在高考前的状态是轻躁狂的状态的话，最有利于考试的正常发挥。如此看来，孩子有些紧张便是正常的，也利于发挥了。所以，也把这样的话传达给孩子，让孩子觉得自己现在的状态是正常的，那么她就不会那么紧张了，呵呵~
　　@常道自然 ：如何能让孩子高考超常发挥？考前孩子应有什么样的心态迎考？家长考前需要做哪些功课？
　　@晓风残月： 还是先期待高考正常发挥吧，“常超发挥”是一件可遇而不可求的事情，考前孩子需要有一个平和的心态，家长更是如此。考前您可以给孩子做点儿营养可口的饭菜，适当提醒孩子休息，注意天气冷暖变化，避免孩子生病。总之营造一个稳定和谐的家庭气氛，这就够了。
    @家教顾问刘称莲： 呵呵，我感觉能把这样的信息传达给孩子的话，孩子感觉会好一点。这次考试不过是高三第二学期的期末考试嘛，也可以说是升级考试，只不过这次升级就升到了大学。这是多么好的事情呀！
　　@Jasmine小窝tian ：孩子想考医学类专业，不知今后就业会怎样？
　　@晓风残月： “医学类”的范围太广了，报志愿时会涉及基础医学、临床医学、口腔医学、中医学、药学、公共卫生与预防医学等等，您先看看孩子喜欢往哪个专业反方向走。
　　@梨园会 ：谢谢老师！马上就要临考了，看着还有很多科目需要去做去背，我真是很着急。不知不觉地催促，知道自己管多了不对，但还是管不住自己。听说临阵磨枪，不到最后一刻不能放松您说对吗？
　　@家教顾问刘称莲： 我还是那句话，到了这个关头，家长就做后勤部长好了。学习的事情让学校老师和孩子自己去做就好了。因为我们家长的期待过高的话，会给孩子造成不必要的压力，反而于事无补！
　　@Natalie_纯纯丫 ： 作为高三的娃，好累好累，仅剩的十几天我不知道我能得到啥？？
　　@家教顾问刘称莲： 再过十几天，你就可以解放了呀！好好享受这充实的十几天！
　　@美丽的孩儿她妈 ：老师您好，孩子不自信怎么办？
　　@家教顾问刘称莲：要持续给他肯定、赞赏和鼓励！
　　@天天台2011 ：我是黑龙江的考生家长，说是今年高考只允许带两证参加，什么也不让带，答案怎么记？我们这里是估分报考。
　　@家教顾问刘称莲： 就算带进去，估计也带不出来吧。问问过往的考生都是怎么做的。
　　@秋天的风5461 ：我儿子是四川的文科考生，最近的测试一次比一次测试成绩低，感觉都没啥信心了，我感觉他的压力实在太大了，我该怎么引导他呢？给他一些信心
　　@家教顾问刘称莲：如果能做运动，出出汗会让他情绪宣泄出来；孩子如果能哭出来话，就让他哭一哭，眼泪本身也是宣泄；孩子可以接受的话，抱抱孩子。家长别再谈学习的事情了，允许孩子自己调节。家长首先要淡定呀。
　　@周小哲爱电子书：请问两位老师，孩子特别焦灼，书也看不下去，脾气也变得暴躁，我又不敢跟他生气，该怎么劝他好呢？
　　@家教顾问刘称莲 ：就问问他的感受：儿子，你觉得紧张吗？你着急了吗？引诱他说出情绪的诱因在哪里，说出来会好一些。这时候有些亲密接触，比如拥抱孩子摸摸孩子的额头等等，是有效果的。
　　@清水无香AKI：刘老师，我的孩子从昨天开始不明原因腹泻，虽然不是很严重，可不知道是怎么回事。会不会是考前焦虑呢，有什么办法解决呢？
　　@家教顾问刘称莲：也许是考前焦虑引起的，最近不少考生都出现了这样的症状。但是也不必紧张，因为没有器质性的病变。可以去医院拿点药，吃药也是心理暗示，没准就会好了。
　　@如意RIAT：我女儿现在是高二，目前我已经收集了一部份关于高考志愿及学校资料，但我想了解怎么样才能收集到某个学校哪些专业是热门哪些是冷门，哪些专业录取分高哪些专业录取分低呢？
　　@晓风残月： 冷门热门这种说法其实是很不合理的，再热的领域里也有不学无术混不出头的是不是？呵呵：）至于专业录取数据，您可以登陆高校官方网站或高考频道查询，里面都有详尽资料。
　　@大漠蝴蝶 ：你好！儿子今年高考，一直在进步，模拟能够青岛一本线。想进北京高校，觉得成绩也就刚刚好，但不是很有把握。怎样给他调整心态？谢谢！
　　@晓风残月：山东是先考后报志愿的。到了最后这几天，家长做好后勤部长，让孩子保持身心的愉悦是非常重要的。没必要再谈学习上的事情了。
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