滋养杞米豆浆做法

Kathy.lin

　　
　　

　　这款豆浆非常适合婴幼儿喝，小米含有容易被告消化的淀粉，很容易被人体消化吸收。


　　小米粒小，色淡黄或深黄，质地较硬，制成品有甜香味。具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。


　　小米最适合大豆或肉类食物混合食用，这是由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸，而大豆的氨基酸中富含赖氨酸，可以补充小米的不足。
　　

　　材料：黄豆40克、小米20克、枸杞10克，冰糖适量
　　1、准备所需材料，黄豆提前泡软。
　　2、泡软的黄豆洗净，倒入豆浆机内。
　　3、小米洗净加入豆浆机内。
　　4、加入枸杞。
　　5、再添加适量的清水。
　　6、启动豆浆机的豆浆功能。
　　

　　7、将打好的豆浆倒出滤渣。
　　8、最后加入适量的冰糖调至溶化即可饮用。
　　

　　

　　小贴士 ：
　　小米是老人、病人、产妇宜用的滋补品。
　　气滞者忌用；素体虚寒，小便清长者少食。
　　

kaka

卖相不错，好想食

晴天娃

好东西