孕妇禁忌的水果 孕妇吃水果应注意什么

放任自由

　　孕妇禁忌的水果，孕妇不宜食山楂和桂圆，女性怀孕后常常恶心、呕吐还食欲不振，特别喜欢一些酸甜果品，山楂酸甜可口，但有一个的兴奋作用，可促使子宫收缩，易地导致流产;而桂圆虽是上好的补品，由于其性温大热，易地产生内热，导致孕妇阴道出血、腹痛以及流产等症状。
　　另外，专家提醒广大孕妈妈吃水果时还应注意以下规则：
　　1、忌用菜刀削水果。由于菜刀接触生肉、鱼、生菜等，易常常会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上;
　　2、忌吃水果不漱口。有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿;
　　3、忌食水果过多。把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的;
　　4、忌饭后立即吃水果。饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。