女性朋友的一些保健常识

博爱-博爱

　　女性朋友要多关注自身的健康。那女性朋友在日常生活中要注意些什么呢?下面就来具体的了解一下女性朋友的一些保健常识。
　　如果女生患痔疮不是太严重，除了配合药物治疗，还可以在生活与饮食中多加留意。从生活中做起。
　　温水中坐浴。坐入装了略热温水的脸盆中，时间约维持10～15分钟，尤其以排便后坐浴最佳，每晚洗澡后也可以进行。
　　上厕所时，不要坐在马桶上超过10分钟，或是太过用力解便。如果发现有解便困难的问题时，可以多喝点水、多吃些纤维质的食物，或请医生开软便剂。
　　排便之后，最好能用清水洗净肛门口，如果家中有冲洗式马桶的设计更好，方便每一次便后使用，洗完后只要用纸或毛巾拍干即可，不可用力擦洗皮肤。
　　在肛门口周围抹些凡士林类的软膏，以减少排便时的疼痛。
　　肛门口若觉得痒不要去抓，否则会愈来愈糟。