劳逸结合过寒假

见者油份

        随着一学期学习生活的结束，学生们即将迎来期盼已久的寒假，如何给孩子安排一个快乐健康又意义非常的假期生活成为了许多家长关心的话题。贝乐学科英语教育专家Jeremy提醒：对孩子来说，假期放松是有必要的，但是不能过于放松学习，家长要权衡好休息与学习的关系，劳逸结合才更利于孩子的学习和成长。

       首先，理性认识寒假。

        既然是假期就不能完全当作平时用，至少这个"假"得体现出来。寒假是根据孩子的身心发展特点而设置的，在孩子经过较长一段时间的紧张学习和考试之后，安排一段假期，可以让他们的身心得到放松，压力得到缓解，精力得到恢复。假期是孩子继续学习新知识的调整期，因此，寒假里家长首先要考虑的是让孩子得到充分的休息与放松。

        

        其次，科学制定计划。

        家长在为孩子制定计划时难度不宜过大，要有切实的可行性，同时还要充分考虑孩子的意愿，这样一来孩子作为计划的主动执行者会更积极更乐观。比如，让孩子学会一两项劳动技能或一两项体育技能，读一两本特别好的书，做一两次社会实践等等，切忌一味要求孩子在寒假里学习文化知识，使寒假生活成为学校生活的翻版。

        第三，合理健康膳食。

        春节即将到来，过多的大鱼大肉和暴饮暴食的问题也会随之而来。家长一定要控制孩子的饮食，另外还要给孩子养成科学良好的饮食习惯，不要轻信单独吃某些食物对孩子身体好，每个孩子的体质都是不同的，因此均衡膳食才是最科学最合理的，同时家长还要督促孩子参加一些户外活动，增强体质。

        

        如果条件允许，家长还可以考虑待孩子外出旅行，让孩子增长书本以外的知识。Jeremy提醒家长：假期，不是学期，是一个让孩子调节、巩固和整装再发的过程，寒假里除了安排好孩子的学习、锻炼计划外，还要注意各种安全隐患，保证安全第一。

妙妙

晴天娃

同意