孩子感冒了吃什么食物好及不能吃什么东西

放任自由

　　

　　孩子像娇嫩的幼苗,免疫系统没有发育成熟,所以容易受到感冒病毒的侵袭。孩子感冒后会出现咽痛、流涕、咳嗽、发热、头痛等症状,严重的还会导致肺炎和其他并发症。作为孩子的保护神,父母除了要给孩子进行药物治疗以外,给孩子调理好饮食也是十分重要的。

　　感冒了吃什么食物好

　　(1)饮食应该清淡容易消化，流质和半流质食物为主,如菜汤、稀粥、面汤、蛋汤、牛奶等。

　　(2)要多喝开水和果汁,可补充水分,防止伤津。

　　(3)要多吃一些鸭梨、橘子、橙子等富含维生素C的水果。

　　(4)吃些生姜、葱白、桑叶、菊花等具有疏散表邪功能的食物。

　　(5)病愈后要经常吃些益气补脾的食物,如山药、榛子、牛肉、葡萄、大枣等。

　　感冒了不能吃什么东西

　　(1)不要吃荤腥食物,特别忌服滋补性食品。

　　(2)不要吃酸涩的食品,如醋、酸菜、酸梨、酸橘、酸葡萄、酸李子、柠檬、山楂及柿子、石榴、橄榄等。

　　(3)不吃辛热的食物,如大葱、姜、辣椒、大蒜、韭菜、芥菜等。

生米

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