如果我们咳嗽的时候，怎样正确地处理？

零丁香

1，不要害怕咳嗽，不要手忙脚乱去止咳。

2，如果有痰的时候，千万不要再把它吞回肚子里去，一定要吐出来。

当然了，如果在公共场所，拿张纸将它包起来以防污染，这是可以的。你不要说，“哎呀，我有痰，大众之中不好意思。”又吞回肚子里去，这个很糟糕。就好象空调制冷的效果不好了，有很多灰尘，你还故意往上面洒一把沙子。然后你说，“空调的效果怎么不好啊？怎么不制冷呢？”这个是很不好的方法。

同样的，如果你有痰，把它吞回去，就好象你觉得：“哎呀，我这个肺里面的垃圾还不够多，再加一点垃圾进去。”

3，适量地饮一点温开水。

4，可以补充15000国际单位天然类胡萝卜素胶囊和适量天然维生素E胶囊（800国际单位）。适当地吃一点点天然维生素，不要吃那种人工制造的，那些不可以，天然提炼的就是是比较好。

5，多休息，少说话。
这样你的身体就自动排毒。所以我们没有正确地认识我们的身体，往往低估了身体的智慧，不知道身体原来这么多功能：她能自我排病，能够自我康复，还有再生系统，如果有被损坏的那些细胞，她会自动把她修补好，只要你能量够，只要你的生命力够。所以就要多支持身体本身自动排毒，而不是去终止她排毒的过程。

所以我们才明白，其实发烧与咳嗽都不是坏事，反而是我们勉强去打针、退烧和人为地止咳，这个反而是坏事。

茂名六月

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