谈谈“全国爱牙日”将至 如何维护口腔健康2022/12/22 17:57:38

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口腔是消化系统的起始部，口腔是否健康影响着身体健康，论是儿童还是青年人又或是老年人，都要注重于口腔清洁和卫生，积极预防龋齿、牙周炎和牙龈萎缩等口腔问题，那在日常生活中该如何维护口腔健康。九极牌益康口服液(九极牌益康口服液小孩能吃吗)的相关资讯可以到我们网站了解一下，从专业角度出发为您解答相关问题，给您优质的服务！

今年9月20日是第33个“全国爱牙日”，卫健委疾控局近日公布了2022年“全国爱牙日”的宣传主题为“口腔健康全身健康”，副主题是“从小养成刷牙习惯?一生乐享健康生活”。以口腔健康与全身健康的关系为切入点，加大口腔健康科普宣传力度，提高群众口腔健康素养水平。其中，应重点关注儿童口腔保健。

卫健委要求各地要开展形式多样的主题日宣传活动，将主题日宣传活动与常规科普宣传有效结合，注重传播信息的科学性、针对性和趣味性。在有条件的地区开展儿童口腔健康知识进幼儿园、进学校、进社区等活动，为儿童提供口腔健康检查等服务，促进提升儿童口腔健康水平。

如何维护口腔健康

1、从婴儿开始清洁口腔

虽然婴幼儿还没有长出牙齿，但家长应经常用软纱布擦拭口腔；等牙齿长出后再擦洗牙齿表面和口腔；有多颗牙齿长出后，可以用指套刷或软毛刷刷牙，着重刷洗牙龈缘部位，正确使用牙线，清除牙缝中的食物残渣。

2、培养良好的刷牙习惯

儿童两岁开始就应该自主刷牙，同时掌握正确的刷牙方式。把牙刷刷毛放在牙齿面上，轻轻压使得刷毛弯曲且在牙面上画圈，保证牙齿每个面都能刷到，每次刷牙时间也不能小于分钟。给儿童选择大小适宜且软毛的牙刷，至少每两个月更换一次。一旦发现刷毛外翻或倒毛应及时更换。早晚刷牙，尤其是睡觉前刷牙至关重要。

3、注意饮食

喝太多碳酸饮料或高糖食物会导致龋齿，造成牙齿敏感，因此应少吃以上食物。每次饭后饮水或淡茶水漱口，晚上刷牙后不能吃任何食物。

4、选择含氟牙膏

含氟牙膏能有效预防龋齿，从6岁左右就应该做窝沟封闭，也就是用高分子材料填平牙齿的窝沟，防止细菌残留，有效预防窝沟龋。

温馨提示

及时戒除不良的口腔习惯，如用嘴巴呼吸、咬嘴唇、咬铅笔、吃手指头、夜间磨牙和单侧咀嚼等，这些不良的习惯都会造成牙齿排列不整齐，严重时可导致颌骨畸形。另外，至少每6个月洗牙一次，每年做次口腔全面检查。