谈一谈阿姨关灯刷短视频致眼“中风” 长期看手机会有哪些危害2022/12/22 16:18:36

哦不明白

手机已经成为了都市人不可或缺的一部分了，不仅是很多人娱乐的主要载体，更是有不少人刷手机刷得通宵达旦。然而，长时间用手机，特别是不规范地用手机，会对我们的身体带来不同程度的危害。近日，江苏的周阿姨起床后右眼突然失明，就医检查后发现周阿姨右眼视膜静脉阻塞伴右眼斑囊样水肿，即俗称的眼“中风”。药最网的相关问题可以到网站了解下，我们是业内领域专业的平台，您如果有需要可以咨询，相信可以帮到您，值得您的信赖！

据了解，眼“中风”由视膜动脉阻塞引起。具体为血管硬化，血管皮内损害形成血栓，或血管壁上的粥样硬化斑块脱落栓塞血管导致发病。动脉硬化症，高血压，糖尿病，高血脂症等中老年患者多发。炎热，寒冷等刺激也是诱因之一。它发病猛，若不能及时把握金抢救时间，就会对视力带来不可逆的损伤，甚至可直接致盲。

周阿姨的主诊医生表示，周阿姨眼中风与其每天刷8个小时以上短视频有关，而且还经常是关灯看的，这会对眼睛带来健康隐患。他建议，我们看手机每满1个小时都应该休息一下，看看远处或是做眼部按摩都是可以的。

那么，长期看手机到底有哪些危害

1、影响视力

当在床上侧躺着玩手机时，会对左右眼造成较大的压迫力，压迫血管，造成供血不足，很就会导致左右眼视力偏差。在黑暗的环境下看手机屏幕，由于屏幕的强光，对眼睛造成强烈的刺激，使眼疲劳。有关资料表明，用手机看文字图片相比书本报纸内容更费眼，也就是手机看东西需要更大的聚焦。

2、影响睡眠质量

玩手机时，机体褪黑色素（由脑垂体分泌，直接影响睡眠质量）的生成就会减少，导致我们睡眠减轻，甚至睡不着。如果睡觉之前还长时间地躺着玩手机的话，很容易使人难以入睡，甚至玩得不想睡了。

3、诱发颈椎病

很多人都是所谓的“低头族”，一天到晚低着头看自己的手机，“两耳不闻窗外事，一心只想玩手机”。长时间低头玩手机，不活动活动，很容易造成颈椎的劳损。

4、导致注意力不集中

人们专心工作、学习时如果被打断，需要比较多15分钟才能重新投入。更严重的是，如果因铃声大作，人们不得不放下工作接听，则会对人的工作效率和心情造成严重影响。研究显示，工作中手机铃声对人的干扰可能会降低人的创造力、注意力和记忆力。