新闻转载网红因抽脂感染去世引关注 科学减脂才是健康之道2022/12/22 10:28:35

哦不明白

减肥，是指通过某些方法来达到减少体内脂肪，即减轻体重的目的，这里之所以去掉“科学”和“健康”二词，是因为在生活中，有很多人的减肥方式并不科学，盲目节食，高强度健身，乱用减肥药物的并不在少数。在人们的关注下【身心健康科谱】防治糖尿病终于成长为人们所需求的那样，为市场而生，为需求而来。

近日，一红因做抽脂塑形手术引发感染再次引起了大众对抽脂手术的关注。据悉，该红5月2日在杭州某美容医院进行吸脂填充手术，5月4日术后因皮肤溃烂、器官衰竭转入ICU抢救。两个月后，因全身感染造成多器官衰竭，于7月13日抢救效死亡。

什么是吸脂手术

在在改变身材这件事儿上，很多人因为不愿意运动常常会想到抽脂这条捷径。从付出和效果上来看，抽脂确是花费精力少、所需时间短的一种减脂方式，相对于运动减脂和控制饮食，抽脂确是可以起到立竿见影的效果。但毕竟抽脂属于手术，伴随而来的风险也并不会低。

吸脂手术就是通过一根长约50厘米的金属空心管，经皮肤插入到脂肪层，管子后方连接带有负压的机器，将脂肪少量多次吸出体外。虽然该手术目前相对来说比较成熟，但也有一定的风险性。抽脂手术后可能存在皮肤凹凸不平、出血、头晕恶心、水肿、慢性疼痛等情况，严重者还可出现伤口感染、术区皮肤坏死甚至是出现坏死性筋膜炎、脂肪栓塞等危机生命。

如何科学减脂

需要了解的是，减肥没有捷径，一定要理性看待。在日常生活中，总的减脂减肥原则就是减少能量摄入，增加能量的消耗，即让自己的能量消耗量大于摄入量。科学手段如：

1、科学饮食

减少高脂、高糖食物的摄入，适当增加质蛋白的摄入，多选择蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，可在控制总热量的基础上少吃多餐。

2、增加运动量

想要更健康的减脂，运动是非常重要且对自身更为健康的一种方法，在进食量减少或不变的基础上，适当多增加运动量，如平时每天只运动半小时，现在改为一小时等，可根据自身条件和需求选择适合自己的运动方式，来达到消耗体内脂肪的目的。

需要注意的是：对于超重患者，比较好到正规医院明确自身的肥胖类型、肥胖程度以及是否伴有其他疾病之后，再“对症”减肥；轻度肥胖的人，通过饮食控制，并合理运动，持之以恒地即可达到减肥目的。对疾病引起的病态性肥胖，以腹部内脏脂肪堆积为主的肥胖人士，特别是同时合并有高血压、糖尿病、血脂紊乱时，需要医生的专业治疗及减肥指导。