夏日里的芒果，你要注意哦

安赛蜜↘不加糖

如今， 芒果受到很多人的青睐，吃芒果对身体有很大的功效。适量的芒果有着较多的食疗作用，但其食用禁忌也是需要引起我们的注意的。

吃芒果的功效
1、抗菌消炎： 芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。

2、防癌抗癌：芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。
3、祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。
4、降低胆固醇、甘油三酯：芒果中含维生素C量高于一般水果，为56.4～98.6毫克%，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
5、明目：芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。
吃芒果的禁忌
虽然芒果的营养价值很高，但不宜进食过量，若进食2/3的中型芒果已达到营养师每日建议的食用量。而芒果含有的刺激性物质比较多，吃芒果时又易将芒果汁沾到嘴、脸颊等部位，刺激面部皮肤，造成面部红肿、发炎，严重者会出现眼部红肿、疼痛现象。因此吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。此外，因为芒果含有特殊物质，不适合吃芒果的人群还是应该忌口较好。

1、饱饭后不可食用芒果。芒果不可与大蒜等辛辣物质共食，否则可能引起发黄病。
2、由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食。
3、虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以免令喉头痒。而哮喘患者，亦应遵照医嘱戒吃。
4、芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意。
5、 芒果未熟时，果蒂部位会有白色汁液渗出，估计这可能是致敏原因。多吃芒果会引起过敏，严重的可能会损害肾脏。

jissica

芒果好吃我喜欢哦。。。。

冰冰公主

我好喜欢芒果的

小彩

今年芒果的行情不好阿!{:soso_e127:}

安赛蜜↘不加糖

jissica 发表于 2013-5-11 17:08
芒果好吃我喜欢哦。。。。

芒果美味。。。。。。好好吃

安赛蜜↘不加糖

小彩 发表于 2013-5-11 18:26
今年芒果的行情不好阿!

为神马，我看到挺多人卖的，也挺便宜的啊。。    据你们广东人说是热气食品

安赛蜜↘不加糖

冰冰公主 发表于 2013-5-11 17:25
我好喜欢芒果的

含有丰富的维生素，等等，营养价值还是比较高的，就是比较刺激，效果不大好。。。。

街头巷尾

我比较喜欢吃香蕉哦。。。。。。

ralic

不会吧  我经常吃饱饭就吃芒果的啊   难怪我这么黄  这就是发黄病吗

雅丽装饰

{:soso_e102:}大爱芒果