掌握五大瘦身原则减肥变容易

calody · 发表于 2013-4-19 23:59

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1、感到肚子饿时，先吃点小东西比强忍饥饿好；2、以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品；3、口味要尽量清淡，少加盐、酱油等调味料；4、先喝碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开始夹起；5、选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。

和鑫 · 发表于 2013-4-20 09:04

图片是什么好东东？？！！

calody · 发表于 2013-4-20 09:38

和鑫发表于 2013-4-20 09:04
图片是什么好东东？？！！

小蛋糕

xnzx-榴莲心 · 发表于 2013-4-20 13:19

calody 发表于 2013-4-20 09:38
小蛋糕

误导我了，以为减肥要吃这个

calody · 发表于 2013-4-20 13:23

xnzx-榴莲心发表于 2013-4-20 13:19
误导我了，以为减肥要吃这个

如果真的吃这个的话，我也要吃

xnzx-榴莲心 · 发表于 2013-4-20 13:26

calody 发表于 2013-4-20 13:23
如果真的吃这个的话，我也要吃

我昨晚刚吃过，撑死

calody · 发表于 2013-4-20 13:28

xnzx-榴莲心发表于 2013-4-20 13:26
我昨晚刚吃过，撑死

羡慕嫉妒恨啊

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[【生活常识】] 掌握五大瘦身原则减肥变容易