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热了两天,又有雨水来。据市气象台预计,本周前期我市雷雨天气渐趋明显,局部雨势较大,并伴有强雷暴、短时大风和短时强降水等强对流天气,出门记得带备雨具;直到28日至29日,天气转多云间晴,气温上升。
23日08时至24日08时,我市东部出现雷阵雨局部大雨(信宜钱排45毫米),其余地区晴热为主,早晨我市最低气温在26~27℃之间。预计,25日,雷雨趋明显,有雷阵雨局部大雨,26℃~34℃;26日,有中到大雨局部暴雨,并伴有8级左右短时雷雨大风,25℃~30℃;27日,阵雨转多云,25℃~32℃;28日至29日,多云间晴,气温上升。
气象部门提醒,雷雨时,需防御局地雷击和短时大风导致的厂房工棚、临时构筑物、户外广告牌、树木倒塌等灾害。
另外,昨天是三伏天的最后一天,今天出伏。三伏天在小暑和处暑之中,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。出伏后天气虽然还热,还可能会有“秋老虎”,但环境气候已有变化,总体让人感觉不再是夏天的潮湿和闷热,此时太阳直射点已逐渐南移,自然界阴气增、阳气减。出伏后,可防秋燥,可多吃些滋阴润燥的食物,多喝开水、淡茶、牛奶等,多食新鲜蔬菜和水果,少吃辛辣煎炸热性食物;可防“秋乏”,重视精神调养,睡眠尤其要充足,晚上争取10点前入睡。另外,还要加强锻炼,如早晚跑步、打拳、做操、爬山等。
茂名日报社全媒体 记者 冯小飞 通讯员 谢韶
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