“茂名大讲堂” ：讲述中医经络养生方法

武媚娘

　
　　曾科学向市民讲授用经穴养生及中医经络穴位之美。茂名日报社全媒体记者 岑稳摄

　　昨天下午，广东省第二中医院主任医师、教授曾科学做客“茂名大讲堂”第140讲，他以“用经穴养生——中医经络穴位之美”为主题，讲述了日常穴位保健的知识，从养生的概念、十二个时辰的特点，以及各个时辰相应器官的养生方法等方面，为现场观众传授如何养生保健。
　　中医主张天人合一，古人将一天分为十二时辰，早在两千多年前的医学著作《黄帝内经》中就提出了养生与时辰的密切关系。即每个时辰对应人体一条经脉，每条经脉又联系着相应的脏腑，因此人的生活习惯应该符合自然规律，顺应自然界时间和气候的变化。每天按照十二时辰养生的要求，掌握子午流注的规律，针对不同的时辰来保养其所对应的脏腑、规律生活，可以收到强健身体、事半功倍的养生效果。
　　“现在很多年轻人日夜颠倒，如何通过养生或经络保健的方式去调节呢？”曾教授告诉大家，现在年轻人工作、生活压力都比较大，很多年轻人都会出现不按时吃饭、休息各种情况，导致出现“亚健康状态”，可以通过中医经络养生，比如针灸、推拿、按摩等方式达到一定的临床效果，改善气血运行；另外还可以适当利用食疗的方法进行调理，让自己的身体保持健康。
　　讲座最后，曾教授还为现场观众答疑解惑，使大家更加深入地了解中医穴位保健的相关知识，了解健康的养生方式。参加本次中医穴位按摩知识讲座的市民纷纷表示，这次的讲座很实用，学到了不少中医穴位知识，增加了大家对中医保健知识的了解，感到受益匪浅。
　　茂名日报社全媒体记者 柯雨函

乐叔

不错