污染催人老 雾霾天5大肌肤保养策略

致我们逝去的梦

　　导语：最近的天气状况真的越来越糟心，空气污染越来越重，全国各地都笼罩在雾霾之下。你以为空污顶多就是对呼吸道有害？空气污染才是隐藏得最好的肌肤杀手！一踏出家门，你们的皮肤就赤裸裸地暴露在外，真是没有一点点防备。（来源：瑞丽网）

污染催人老 雾霾天5大肌肤保养策略

污染催人老 雾霾天5大肌肤保养策略
　　最近的天气状况真的越来越糟心，空气污染越来越重，全国各地都笼罩在雾霾之下。打开手机天气一看，由于弱冷空气南下，今天南方稍微好一点，但中部地区仍然堪忧。
　　你以为空污顶多就是对呼吸道有害？那你还真是too young too simple，空污才是隐藏得最好的肌肤杀手。一踏出家门，你们的皮肤就赤裸裸地暴露在外，真是没有一点点防备。
　　空污对脸蛋的危害！
　　废气、空气中的灰尘、脏污与脸部的油份混合，不仅会阻塞毛孔，更容易带来暗沉，辐射物也会削减肌肤细胞中的氧气，并减少胶原蛋白生成。
　　如果过去连熬夜、常化妆，皮肤都依然吹弹可破的你，近期却容易过敏、长湿疹或容易有泛红症状，別单纯以为只是年龄增长、体质改变，抵御空污、清洁与补水，才是你在擦皮肤科药膏和花大钱做医美之外，最首要的任务。
　　生活在都市中，空气污染已无法避免，爱美的妹子们，如果不想老化问题随年龄增长一年一年地倍数加剧，只能勤劳一点，严守以下五大日常保养，降低环境因素对肌肤造成的伤害。
　　抵御空气污染5大保养策略！
　　1、一到家卸妆+保湿
　　环境毒素包括：紫外线、辐射、二手烟、空气污染，都会让体內的自由基泛滥。此外，自来水中的氯，也会使肌肤干燥。如果洗完脸沒有立即保湿，十分容易生成细纹。另外，好的保湿品能为肌肤表层打造屏障，阻隔环境中的污染物质。

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　　Muji舒柔化妆水 清爽型/滋润型/高保湿型
　　这个系列分清爽型、滋润型和高保湿型，敏感肌也可以用。推荐冬天高保湿，春秋滋润，夏天舒爽。干皮推荐一年四季高保湿！便宜大碗，搭配它们家的面膜纸或者化妆棉敷水膜简直更赞！
　　2、即使冬天也记得要防晒
　　废气和空气毒物让大气层越来越稀薄，紫外线含量也逐年增加，不要只在阳光毒辣的夏季才擦防晒，阴天和冬天，防晒也不能少。
　　当然，入冬后还能舍去厚重的身体防晒，除了露在衣服外的脸和脖子。如果你打死都不想擦防晒，那最好要擦上含抗 UV、并兼具玻尿酸和能镇定肌肤的咖啡因成分的日霜，即使寒風冷冽，也能提升含水量、抗敏镇定而且防紫外线。

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　　CLINQUE倩碧活悦青春日间修护乳霜SPF15/PA++
　　适合亚洲女性肌肤。油乳霜质地，蕴含抗UV功效，帮助提亮肌肤，修护肌肤已形成的损伤。适合亚洲女性肌肤。有效延长肌肤的年轻状态。有效保湿，修护细小皱纹，平滑肌肤。
　　3、每日补充维C
　　研究指出，当体內的自由基泛滥时，血液中的维他命C将是第一线受氧化的成分，消耗完维他命C后，才会氧化细胞膜上的脂质，让养份无法进入细胞內，使组织功能受影响而产生老化。
　　再来会令蛋白质失去功能，使细胞无法正常运作，降低皮下的胶原蛋白组织生成，肌肤也因此失去弹性。因此，如果无法从日常饮食中摄取足量的维C，最好能适量补充维C保健品，不仅美颜，也能减少身体疲劳感，让肌肤更容光焕发。

Swisse高浓度维生素C片

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　　Swisse家各种保健品做得还不错，这款高浓度维C含非酸性维他命C，支持免疫功能，促进胶原蛋白和弹性蛋白的生成，保护细胞活性，一天一片就可以啦！
　　4、例行去角质
　　在外一天后，脸上的化妆品结合油脂和空气中的灰尘，让毛孔大塞車。因此，除了卸妆与洗脸，一周1~2次去角质能让毛孔畅通，降低粉刺生成。建议去角质后可用矿泉水清洗，避免自来水中的氯酸化肌肤中的蛋白质，并让肌肤更加干燥。

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　　适合油性皮肤、黑头粉刺多的、毛孔堵塞的。一两周用一次可以达到安全去角质的作用。不过大多人都是用它来刷酸的。
　　5、勤喝水+补充抗氧化水果！
　　摄取充足的水分才能加速身体代谢，同时，冬天也可多吃水分含量高又含有抗氧化剂的柑橘类水果或苹果，对身体与皮肤都相当有益处。这个就不需要我推荐什么了吧！