好胃是靠养出来这九个方法能养胃

前列腺记者 · 发表于 2016-12-21 09:59

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现代的人每天都背负着很大的工作压力,常会饮食不规律,导致了肠胃不好,于是腹泻腹痛等一系列的症状也随即出现。所以,保护肠胃势在必行。那么,养胃的方法有哪些呢?接下来,推荐几个养胃的好方法,还你健康胃。

好胃是靠养出来这九个方法能养胃

馒头（供图/东方IC）
1.少吃寒食
一定要记住,胃喜燥恶寒,除了冰的东西以外,其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
2.多吃馒头
馒头可以养胃,不妨试试作为主食。
3.健康饮水
每天早晨起床刷牙后喝一杯温水,大概100ml左右,有助于清理肠道;中午10点左右喝一杯;午饭前喝一杯;下午3点左右喝一杯;晚上吃饭时如果有汤品类的可以不用喝水。要注意的是晚上9:30以后最好不要喝水,以免第二天早晨起来,眼部水肿。

草莓猫儿 · 发表于 2016-12-21 10:40

不错不错，楼主您辛苦了。。。

从此不再等你 · 发表于 2016-12-21 10:48

支持楼主，用户楼主，楼主英明呀！！！

中国合伙人 · 发表于 2016-12-21 11:00

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唱过阡陌 · 发表于 2016-12-21 11:11

谢谢楼主分享

犯人不是我 · 发表于 2016-12-21 11:13

我又回复了

掐死你的温柔 · 发表于 2016-12-21 11:21

努力,努力,再努力!!!!!!!!!!!

周董 · 发表于 2016-12-21 11:44

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专业插楼党 · 发表于 2016-12-21 11:47

顶一个先

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