每天快走25分钟有奇效

摆摊卖贞操 · 发表于 2016-11-30 09:04

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据外媒报道，德国一项研究显示，每天快步走25分钟，可以延长寿命7年；对年龄在50岁到60岁的人来说，罹患心脏病的机率也可减半。

每天快走25分钟有奇效

每天快走25分钟有奇效（供图/华盖）
这项研究针对一群年龄在30岁到60岁、原本没有运动习惯的男女进行。研究人员要求受试者每天运动，并观察记录他们血液中的一些指数，结果发现，经过半年的运动之后，受试者体内出现一些有助DNA修补的转变。
另外，有研究指出，体重正常的人如果不爱运动，比起积极运动的胖子，死亡会提前3.1年。
专家指出，运动有助延年益寿，并可保持开朗心情。

每天快走25分钟有奇效

皇上驾到 · 发表于 2016-11-30 09:13

看完了这么强的文章，我想说点什么，但是又不知道说什么好

职工子弟 · 发表于 2016-11-30 09:14

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咒语很灵 · 发表于 2016-11-30 09:27

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海之声省医店 · 发表于 2017-4-23 09:24

谢谢分享

江门海之声 · 发表于 2017-5-15 17:13

不错

海之声助听器 · 发表于 2017-5-18 16:11

不错

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[【生活常识】] 每天快走25分钟有奇效

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