你不可不知鸡肉比鸡汤营养更丰富,茂名健康饮食

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你不可不知鸡肉比鸡汤营养更丰富,茂名健康饮食

      专家建议身体体质较好的人可以喝汤吃肉，但是要注意适量，盲目的过度进补反而会适得其反。心脑血管和三高人群则不宜盲目进补，以免加重身体负担。冬季喝鸡汤补身是中国人历年来的传统，鸡肉温中益气、补精填髓，益五脏，特别时候秋冬季节进补。但是有专家指出鸡汤并非人人都适合的，喝鸡汤的禁忌有哪些呢？

　　鸡汤营养价值非常高，而且有抗疲劳、美容养颜的功效，所以一直以来都是人们进补的首选。进入冬季之后，喝鸡汤补身体更是成为了不少人的日常饮食的一个重点，鸡肉温中益气、益五脏、补虚损，而且容易被人体所消化和吸收，可以帮助人体抵御寒冷。

　　但是中医理论中一直都强调进补并非所有人都需要，“虚则补之”才是秋冬进补的一个原则。冬季人体合成代谢功能增强，容易吸收营养，所有冬季是一个适合进补的季节。对于体质较为虚弱，免疫功能低下的人来说，适当的进补可以恢复和调节人体的各脏器功能，同时还可以储备好能量，准备过冬。你不可不知鸡肉比鸡汤营养更丰富,茂名健康饮食

　　对于身体素质本来就比较好的人来说，可以适当的喝汤吃肉，但是一定要注意同时要进行体育锻炼，保持进出平衡。而心脑血管患者和三高人群则不能盲目的进补，以免增加身体的负担。鸡汤虽然营养丰富，适合进补，但是却不是人人都适合的，以下的人群就不适合喝鸡汤。慢性浅表性胃炎患者；胆囊炎和胆石症经常发作者；高尿酸血症患者；高脂血症和脂肪肝患者；肾功能不全患者。

lingdiango

哦哦，原来如此啊。