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[【美食分享】] 吃对一种鱼预防肝癌最有效

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发表于 2016-10-11 10:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

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吃对一种鱼预防肝癌最有效

吃对一种鱼预防肝癌最有效

吃对一种鱼预防肝癌最有效(供图/华盖)
据《科技日报》报道,日本国立癌症研究中心日前发布的一项调查结果称,常吃鲭鱼、秋刀鱼、沙丁鱼等背部发青的鱼以及鳗鱼的人,与不怎么吃这些鱼的人相比,患肝癌的风险约低40%。
鲭鱼等背部发青的鱼类在日本统称“青鱼”,这些鱼体内的不饱和脂肪酸含量非常高。研究人员在1995~2008年间,以日本9个府县的约9万名45~74岁的居民为对象,进行了长期跟踪调查。研究人员记录了这些人摄入沙丁鱼、鳗鱼等8种鱼的量,所选取的8种鱼都是不饱和脂肪酸含量较高的种类。结果发现,每天上述鱼类合计摄取量达到约70.6克的一组人,与每天只摄取约9.6克的一组人相比,患肝癌的风险要低36%。

吃对一种鱼预防肝癌最有效

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发表于 2016-10-11 10:32 | 显示全部楼层
帮你顶下哈!!
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发表于 2016-10-11 10:34 | 显示全部楼层
我是来刷分的,嘿嘿
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发表于 2016-10-11 10:35 | 显示全部楼层
路过,支持一下啦
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发表于 2016-10-11 10:36 | 显示全部楼层
看帖回帖是美德!:lol
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发表于 2016-10-11 10:36 | 显示全部楼层
我是来刷分的,嘿嘿
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发表于 2016-10-11 11:12 | 显示全部楼层
呵呵 高高实在是高~~~~~
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发表于 2016-10-11 11:21 | 显示全部楼层
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发表于 2016-10-11 11:34 | 显示全部楼层
帮你顶,人还是厚道点好
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发表于 2016-10-11 11:37 | 显示全部楼层
回答了那么多,没有加分了
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