洋葱不为人知的功效可顶8味药

王师傅 · 发表于 2016-10-9 09:41

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洋葱营养价值丰富，它不仅能软化血管而且可以降血粘稠，然而，因为切它的时候会流泪，很多人却不喜欢买它。那么，我们今天就来了解下洋葱的相关知识吧!

洋葱不为人知的功效可顶8味药

洋葱(供图/东方IC)
洋葱这些功效你未必知道
1、补钙健骨。洋葱钙质丰富，可以与小油菜、白菜等富钙蔬菜媲美，而且还含有镁和钾，钙磷比例也合适，补钙好吸收。
2、改善肠道环境。洋葱和牛蒡、芦笋等蔬菜一样，含低聚糖，不被胃和小肠消化，但在大肠分解作为双歧杆菌等有益菌的食物。
3、促减肥治便秘。洋葱富含膳食纤维，增加饱腹感和促进排便，此外，洋葱产生的双歧因子也有利于肠道通畅。
4、解油腻。做一些高脂肪的荤菜，例如牛排、红烧肉、烤鱼等搭配洋葱既能去腥味，又能解油腻，减少人体对脂肪的吸收。

骑着小猪逛逛 · 发表于 2016-10-9 10:38

支持楼主，用户楼主，楼主英明呀！！！

盛夏光年 · 发表于 2016-10-9 10:47

帮帮顶顶！！

掐死你的温柔 · 发表于 2016-10-9 10:52

谢谢哦

稻草人 · 发表于 2016-10-9 11:05

这是什么东东啊

海是天空的泪 · 发表于 2016-10-9 11:17

好好学习了确实不错

周星星 · 发表于 2016-10-9 11:17

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犯人不是我 · 发表于 2016-10-9 11:19

好帖子，要顶！";

想和你牵牵手 · 发表于 2016-10-9 11:33

挺好啊

竹马原来是女孩 · 发表于 2016-10-9 11:36

呵呵都没人想我~~

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