男人肾虚吃什么能快速补肾

气态硬盘 · 发表于 2016-9-25 09:38

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男人肾虚吃什么能快速补肾

男人肾虚吃什么能快速补肾（供图/华盖）
男人肾虚吃什么？俗话说，肾，男人十人十虚。可以看出，肾虚是个普遍现象，中国人讲究食补，那么男人肾虚吃什么食物比较好呢？
1. 芝麻
芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
2. 板栗
味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。
3. 豇豆
又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”

海是天空的泪 · 发表于 2016-9-25 10:37

很不错，又学到好东西

待兔 · 发表于 2016-9-25 10:44

没看完~~~~~~ 先顶，好同志

皇上驾到 · 发表于 2016-9-25 10:45

留个脚印```````

折纸飞往麦田 · 发表于 2016-9-25 10:52

没看完~~~~~~ 先顶，好同志

从此不再等你 · 发表于 2016-9-25 10:59

沙发！沙发!

专业插楼党 · 发表于 2016-9-25 11:01

赞一个

周董 · 发表于 2016-9-25 11:18

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

足球扣篮 · 发表于 2016-9-25 11:25

呵呵哪天得看看 `~~~~

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