想要秀发清爽一夏 内调外养拯救“大油田”

致我们逝去的梦

　　导语：早晨洗好头发，吹完做好造型，美美的出门，到了晚上回家，头上已经开始出油油腻，相信不少小伙伴都有同样的感受~尤其是目前炎热的夏天……（来源：OnlyLady女人志）

清爽一夏 头发一天不洗就很油 内调外养拯救“大油田”

清爽一夏 内调外养拯救“大油田”
　　一、你的头发为何爱出油？
　　在缓解这个问题之前，你要明白自己发质和头皮状况哦，知己知彼哦~
　　1、皮脂腺比较敏感

皮脂腺比较敏感

皮脂腺比较敏感
　　激素代谢旺盛会刺激皮脂腺分泌油脂，为什么皮脂分泌油脂很多，主要有两个原因哦。
　　首先就是天生型的，也就是我们常常提及的油性发质；另外就是后天生活习惯造成的，比如熬夜， 导致激素过多分泌，所以通宵工作的话，第二天变成“大油头”。

皮脂腺比较敏感

皮脂腺比较敏感
　　2、饮食习惯
　　现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，饮食油腻会加重肝脏的负担、影响血液循环和自身营养物质的代谢，最终导致皮脂腺也受到刺激并大量分泌油脂。

饮食习惯

饮食习惯
　　3、精神因素
　　快节奏的生活、高强度的工作压力等，在短时间影响人体的内分泌水平，间接导致皮脂腺受到刺激，加剧头皮出油。因为精神因素和神经元活动密切相关，而皮脂腺也受到神经系统活动影响。

精神因素

精神因素
　　4、外界刺激
　　比如雾霾中的颗粒会刺激你的头皮，引起油脂大量分泌，或者刺激性很强的洗发水，也会影响毛囊分泌油脂哦。

外界刺激

外界刺激
　　5、病理性
　　比如头皮感染真菌、毛囊炎、痤疮等问题，也会导致皮脂腺大量分泌油脂，这些问题从肉眼就可以判断出来的哦，需要即使去皮肤科接受治疗。

病理性

病理性
　　二、控油：三招搞定
　　无论是天生还是后天形成，“大油头”的本质是头皮的皮脂腺受到了刺激，所以真正的控油手段，也应该是从角度出发去解决哦~ 三种相对简易的办法，大家可以实践一下▼
　　1、杂粮粥

杂粮粥

杂粮粥
　　杂粮粥，顾名思义就是粮食品种多样化，所以营养就更全面，从而达到养生保健的目的，又有治病之功。以清淡、粗粮为主的饮食偏好是非常有利于头发控油的。每周坚持食用3~5次，会对头发油腻有很大的效果。

杂粮粥

杂粮粥
　　之前有小伙伴称自己坚持使用杂粮粥一年，不仅头发不油了，脱发数量也减少，不是没有道理的哦。当然，杂粮粥其实并不是单纯说吃这个粥就能不油，它其实是提倡一些比较健康的饮食习惯。
　　2、口服维生素B族

口服维生素B族

口服维生素B族
　　头皮出油是皮脂腺活动的结果，有些特殊成分是可以调节这个过程的，比如维生素B族。
　　维生素B族可以在体内形成烟胺酸，直接减少油脂形成，而且有利于头发生长。维生素B族无副作用，尤其适合工作劳累、容易困乏的人，可能促进能量的释放，恢复精力。

口服维生素B族

口服维生素B族
　　3、找对专业控油产品，调节头皮生态平衡

找对专业控油产品

找对专业控油产品
　　如果洗发水中含有水杨酸、烟胺酸、果酸等专业级强力去油脂的成分，那么这款洗发水就是比较专业的控油类产品。
　　比如，3%浓度的水杨酸成分，药物级别的成分，去油脂、抗菌作用都不错，缺点是去油能力太强，有些头皮太敏感的妹子可以减少使用频率。
　　三、调节头皮生态 好物推荐

水之密语靓彩染烫修护精华发膜

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　　水之密语靓彩染烫修护精华发膜 200g/79元
　　水源净活成分，能有效去除积聚在头发上的钙离子，令后续护发成分充分渗透。短时间内集中修护受损头发，营养成分渗透至发芯，致润滋养，能够修护毛鳞片，令秀发丝丝顺柔至发梢。

Klorane康如头皮舒缓洗发露

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　　Klorane康如头皮舒缓洗发露128 RMB/ 400ml
　　康如精选芍药，手工采撷每一株芍药根。富含芍药根萃取精华，舒缓头皮敏感，即时舒缓并放松头皮，赶走附在头皮上的头屑。温和弱酸性清洁配方，令头皮清爽自然，发丝蓬松柔顺。修护及加强头皮防御能力，恢复头皮的水油平衡。

欧舒丹强韧丰盈防落发洗发露

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　　欧舒丹强韧丰盈防落发洗发露 RMB190/300ml RMB260/500ml
　　质地清爽，搭配按摩手法，帮助发丝提升强韧度，展现蓬松丰盈感。蕴含迷迭香、地中海柏木、欧刺柏、依兰、雪松等五种草本精华油，结合水解植物蛋白与维生素B5衍生物，有效舒缓焕活头皮，修护发丝，为头皮与发丝注入养分与活力。强韧秀发使其不易因梳理不当而断裂，秀发闪耀健康自然光彩。
　　<使用tips> 干湿发时皆可使用，均匀喷洒后以指腹按摩头皮并加强发根部分，稍微施力有助促进循环，建议一天使用1至2次，可免冲洗。