男人吃燕麦有特殊功效

丢掉梦想的狐狸 · 发表于 2016-8-26 10:22

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男性往往偏爱动物性脂肪，但这会使肾脏超负荷运转，增加患心血管疾病、恶性肿瘤等疾病的风险。即便是“瘦肉”，其中肉眼看不见的隐性脂肪也占28%。

男人吃燕麦有特殊功效

燕麦（供图/华盖）
专家建议男性应学会清淡饮食，特别是减少动物性油脂（肥肉、油炸肉类、动物内脏等）和总的烹调油数量（一般不超过30克/日）。维生素E能预防胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾。粗粮、坚果、植物油中都含有维生素E，所以男士们应多吃这类食物，尤其是燕麦，它含有丰富的可溶纤维素，可通过清理胆固醇来保护心脏和血管。

男人吃燕麦有特殊功效

盛夏光年 · 发表于 2016-8-26 10:35

帮帮顶顶！！

黑丫 · 发表于 2016-8-26 10:43

帮你顶下哈！！

唱过阡陌 · 发表于 2016-8-26 10:55

帮帮顶顶！！

草莓猫儿 · 发表于 2016-8-26 11:04

有道理。。。

牛逼闪闪放光芒 · 发表于 2016-8-26 11:09

小手一抖，钱钱到手！

咒语很灵 · 发表于 2016-8-26 11:24

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最后无事 · 发表于 2016-8-26 11:26

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周星星 · 发表于 2016-8-26 11:30

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大妈级别 · 发表于 2016-8-26 11:40

对不起，我走错地方了，呵呵

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