百岁宋美龄偏爱这两种菜

掐死你的温柔 · 发表于 2016-8-17 09:43

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享有106岁高寿的宋美龄曾在饮食上花过许多心思。菠菜是宋美龄每餐必吃的，她还非常喜欢吃西芹，有一阵子，她几乎每顿饭都要吃西芹肉丝。

百岁宋美龄偏爱这两种菜

菠菜（供图/华盖）
菠菜含钙量超过含磷量，吃菠菜可以弥补某些含磷量比含钙量多的食品的缺陷，如鸡蛋、鱼、豆类等，比较适合肾功能不全的人。

百岁宋美龄偏爱这两种菜

芹菜（供图/华盖）
西芹就是芹菜。中老年人多吃芹菜，能帮助预防心脑血管疾病和神经衰弱。芹菜可生食凉拌、荤素炒食，还可以做汤、做馅等，宜将叶和茎同吃。
摘自《快乐老人报》

百岁宋美龄偏爱这两种菜

决定放弃治疗 · 发表于 2016-8-17 10:36

支持楼主，用户楼主，楼主英明呀！！！

唱过阡陌 · 发表于 2016-8-17 10:43

不错不错，楼主您辛苦了。。。

海是天空的泪 · 发表于 2016-8-17 10:59

竹马原来是女孩 · 发表于 2016-8-17 10:55

今天没事来逛逛

想和你牵牵手 · 发表于 2016-8-17 11:03

好人一生平安

职工子弟 · 发表于 2016-8-17 11:37

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恐怖控 · 发表于 2016-8-17 11:39

你加油吧

来治猩猩的我 · 发表于 2016-8-17 11:42

越办越好~~~~~~~~~`

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