8次Ironman含Kona完赛 竟是杭州"美"女铁人须敏

爱上狐狸的猫

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8次Ironman含Kona完赛 竟是杭州"美"女铁人须敏

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<p>　　探访在2008年就曾参加过KONA世锦赛的美籍华人——须敏老师</p>
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<p>　　8次IRONMAN完赛，2008年进军Kona世锦赛</p>
<p>　　2003年，已经在美国生活的须敏老师因为听朋友谈起，铁人三项比只跑步更健康，内容也更丰富。于是在当年开始打铁。因为有一定运动基础，且因为当地IRONMAN赛事很多，2004年就在威斯康辛 用时13:47:26完成了人生第一次大铁。</p>
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<p>　　之后便彻底爱上了这项运动，又参加了以下IRONMAN赛事的大铁距离比赛：</p>
<p>　　2005 Ironman Wisconsin</p>
<p>　　2006 Ironman Florida</p>
<p>　　2007 Ironman Canada</p>
<p>　　2008 Ironman China</p>
<p>　　2008 Ironman Kona World Championship</p>
<p>　　2012 Ironman Kentucky</p>
<p>　　2013 Ironman Wales</p>
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<p>　　当2008年中国第一次在海南省举办IRONMAN大铁赛事时，她便回国参赛。当时无论她还是党琦或许都没有注意到对方，但就那么在赛场上擦身而过了。那一次比赛，她与父母一起跑向终点。</p>
<p>　　2008年她还参加了在夏威夷举行的IRONMAN KONA世锦赛。因为须敏老师为人低调，所以回国工作一段时间后，这段历史近期才为我们所知。</p>
<p>　　她永远不会忘记第一次大铁的经历。就是那一次，揭开了“Anything is possible”（IRONMAN的宣传口号）的序幕。必要的备战是肯定要有的，但因为工作生活家人都需要平衡，通过科学的时间管理努力挤出训练的时候也需要窍门的。不过对于她来说，精神和信仰最重要。正是有了一颗要完成大铁的决心，她才会努力备战协调时间。并最终达成目标。</p>
<p>　　正是2008年那次中国IRONMAN赛事的起点铺垫了她走进KONA里程的开始，对此，她唯有感恩那次在海南的参赛机会与经历，再次证明了“Anything is possible”。</p>
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须敏老师2008年IRONMAN KONA世锦赛完赛成绩

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<td class="text-pic-tt"style="text-align: center;">须敏老师2008年IRONMAN KONA世锦赛完赛成绩</td>
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<p>　　回国共建杭州铁人俱乐部</p>
<p>　　须敏老师现任阿里巴巴集团法务首席专利和技术律师，工作与生活地点在杭州。正是因为对铁三运动的热爱，她很快与当地爱好者打成一片，并成为杭州铁人俱乐部的创始人之一。</p>
<p>　　平时与队员一起训练，传播科学的训练方法。</p>
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<p>　　上课中，幽默加认真外加一点点严肃和细心，让队员们认识到铁三训练的严谨和多知识性。</p>
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<p>　　比赛前夕，几乎每场比赛，她一定要把每个问题都考虑到，去做一遍。基本每次比赛都要提前一天或2天到现场，并与队员们把比赛的路线全都试一遍。赛前与队员们充分交流，讲解赛道以及比赛中的各个细节与注意事项。</p>
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<p>　　也正是因为详尽的准备，所以最近一次杭州铁人俱乐部参赛时，她获得了年龄组冠军。其他新老队员也各自取得了好成绩。</p>
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<p>　　每个人都可以体验“铁人精神”</p>
<p>　　通过在杭州铁人俱乐部的经历，须敏老师觉得，中国业余铁人三项运动已经开展多年，尽管和全世界比仍“略显年轻”，但国内的铁三热情已把世界铁三运动推到了前所未有的顶峰。</p>
<p>　　相信在中国有很多人会爱上铁三运动，实现铁人梦，但更重要的是大家有机会去体验“铁人精神”——不是光去拼谁更快，谁有钱去买高档的铁三器材，而是有志者有机会去实现“不可能的可能”！</p>
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<p>　　她觉得”铁人精神“并没有性别之分，但作为女性，她也给其他女性爱好者一些建议：训练中要train smart，train hard, train long（训练要做到“聪明”、“努力”、“长久”）。其中train smart是最重要的，这里包含着训练要有明确的目标，且目标是可衡量的。要根据自身特点循序渐进的指定训练强度与目标，不同时期的不同目标之间可以有关联性。比如在三个单项上制定合理的目标，总成绩的目标自然也会相应的实现。并且要设置时间点来检验训练效果，衡量训练的有效性。</p>
<p>　　文章来源：全球铁三资讯</p></div>
               
                               
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