吃鱼补充欧米伽3 4种鱼不能吃

爱流泪的鱼

吃鱼的好处自然不用多说，网上一大堆推崇吃鱼的。但是吃鱼有哪些禁忌大家知道吗？比如以下4种鱼，大家就一定要小心，吃了有害健康。

吃鱼补充欧米伽3 4种鱼不能吃

吃鱼补充欧米伽3 4种鱼不能吃（供图/华盖）
4种鱼不能吃
1、畸形的鱼。其他如畸形的鱼不要吃，鱼胆不要吃，死的甲鱼、鳝鱼不能吃。
2、被污染的鱼。有毒的鱼包括被酚、重金属或农药污染的鱼，体内含有生物毒素的鱼等。带有浓重煤油味的鱼虾是酚污染的结果；总吃体型大的海鱼如鲨鱼、金枪鱼、旗鱼、鲭鱼和方头鱼容易发生汞中毒。特别要强调，孕妇、哺乳期妇女和准备怀孕的妇女，不要食用这些鱼。
3、带寄生虫的鱼。鱼肉中还可能存在华枝睾吸虫等，除了加工时要彻底洗干净外，烹调时要注意煮熟煮透。
4、咸鱼、熏鱼、鱼干。因含亚硝胺类致癌物质，不应该过多食用，煎炸特别是烧焦的鱼中含强致癌物质杂环胺，少吃为佳。

千与千寻

支持楼主，用户楼主，楼主英明呀！！！

牛逼闪闪放光芒

我是个凑数的。。。

唱过阡陌

帮你顶下哈！！

草莓猫儿

不知该说些什么。。。。。。就是谢谢

黑丫

路过，学习下