夏季湿热重推荐3款祛湿清热食谱

致我们逝去的梦 · 发表于 2016-7-3 09:59

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夏季天气炎热，气温高，湿气比较重，机体会因此出现很多健康问题。对于湿热应该如何祛除呢？中医食疗是不错的治疗方法。下面一起来看看去湿清热有哪些食物和食疗。

夏季湿热重推荐3款祛湿清热食谱

去湿清热的食物（供图/华盖）
去湿清热的食物：
花旗参：吃得过多生冷食物，引致脾虚，可喝花旗参茶，具健脾益胃之效。
荷叶：取自荷花之新鲜叶片，晒干使用。除了去湿利尿的作用外，亦有开胃消食之功效。
白术：乃菊科植物，其根部用作食疗。具健胃强身和对四肢乏力及食欲不振等具疗效。
土茯苓：土茯苓乃白合科植物，其根入药。具促进体内水分流动之功效，利尿并具安神之效。
薏仁： 即薏米，主理去湿，亦具消除水肿及有益肠胃等功效，其利尿功效强。
木棉花：具除湿毒及清热功能。
茅根：即白茅的根部，是利尿去湿之好材料。

黑丫 · 发表于 2016-7-3 10:28

沙发！沙发!

带花的蘑菇 · 发表于 2016-7-3 10:55

这是什么东东啊

从此不再等你 · 发表于 2016-7-3 11:23

学习了，不错，讲的太有道理了

海是天空的泪 · 发表于 2016-7-3 11:23

学习了，谢谢分享、、、

折纸飞往麦田 · 发表于 2016-7-3 11:23

路过，支持一下啦

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