三种剧烈运动易伤身

八卦新闻 · 发表于 2016-6-29 13:50

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有些人因为工作太忙，喜欢用短时间做剧烈运动的方式锻炼身体，殊不知这样的结果可能伤身。

三种剧烈运动易伤身

高强度室内自行车（供图/华盖）
英国南安普敦大学医院外科医生格拉夫·达塔告诉英国《每日邮报》，他现在每年要接待大约200名不到30岁因为剧烈运动受伤的患者，两三年前只有大约50名，而且以军人或者职业运动员居多。达塔说，英国人试图在愈加忙碌的生活中挤出时间锻炼，健身成了一些年轻人的“宗教”，他们狂热地运动，以至于使身体承受过重负荷。达塔特别提到三
种可能导致身体受伤的运动：在短时间里完成多组动作的混合健身法(CrossFit)、以锻炼腿部肌肉为目的的相扑式深蹲、高强度室内自行车。

三种剧烈运动易伤身

海之声助听器 · 发表于 2016-6-30 09:31

适量运动好

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[【生活常识】] 三种剧烈运动易伤身

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