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最近，亲们的朋友圈已被欧洲杯攻陷！但是，熬夜+啤酒+龙虾+空调的生活习惯，这可是要进入“痛风季”的节奏呢！前晚，球迷陈靖（化名）边喝啤酒吃大虾看球赛，要多爽有多爽，可昨天他就因痛风发作进了医院。
陈靖今年18 岁，刚参加完高考。高中时期学习任务重，陈靖被父母管得紧，坐得多动得少，差不多有200 斤。这几天，欧洲杯正逢高考结束，陈靖终于" 出了笼"。
啤酒虾子配球赛男青年“乐极生悲”脚肿成萝卜！
昨晚一吃完晚饭，陈靖就迫不及待的跟球迷爸爸坐在电视机前候着，买了不少卤菜，10 瓶啤酒摆着，又点了2 份油焖大虾，球赛" 标配" 备好就等着开战了。一晚上的激情与美食齐飞，这把瘾陈靖可是彻底过足了。
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不料第二天早上起来，陈靖右脚脚踝脚趾全都肿起来了，像个大萝卜，鞋子都穿不进去，下床走路脚底钻心的疼，被送到医院。医生接诊后，发现他血尿酸指数异常，确诊为痛风。
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医生介绍，陈靖平时体重偏胖，运动少，高三备考饮食很好，一直尿酸偏高，这一次熬夜劳累，再加上啤酒、小龙虾及卤鸭脖等高蛋白高嘌呤类食物，成了诱发痛风的" 导火索"。和他类似，一些年轻人因为平时饮食生活习惯不佳，尿酸高但不自知，最近正逢球赛季，踢球喝酒熬夜等诱发因素之下，极其容易发成痛风。
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专家提醒，痛风重在预防，首先要管住嘴，少吃高嘌呤食物，如海鲜、动物内脏、肉汤和火锅等，多吃冷性富含铁和维生素的食物，如木耳、大枣、韭菜、乌鸡等；少饮或不饮酒，喝一些绿茶、菊花茶、金银花茶，也可以多喝些蔬菜粥、绿豆粥或大枣粥等。再则应辅以适当的运动，例如散步、慢跑、踢球等。避免辛辣刺激，暴饮暴食，同时多补充水分，促进尿酸排泄。
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发表于 2016-6-19 09:51
