【泳士】高州又一泳友将挑战横渡琼州海峡

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　　胡锡茂在训练中

　　日前， 高州市游泳爱好者胡锡茂将出征海口，和全国7位运动员一起，参加6月15日举行的第五批次横渡琼州海峡活动。胡锡茂是继张恒清之后第二位挑战横渡琼州海峡的高州市游泳爱好者。
　　横渡实现梦想
　　今年46岁的胡锡茂是高州市农信社的一名普通职工，接触游泳有6年时间，横渡琼州海峡是他多年的梦想。他说："人活着就要有一些梦想，这次参加横渡就是想挑战一下自我"。自张恒清成功横渡之后，他便倍受鼓舞，加快了挑战横渡琼州海峡的训练步伐。据胡锡茂介绍，琼州海峡是国内游泳爱好者心中的珠穆朗玛峰，他如果横渡成功，将再创辉煌，成为我市继张恒清之后，粤西成功横渡琼州海峡的第二人。
　　刻苦训练，为横渡打坚基
　　自胡锡茂决定报名参加横渡琼州海峡后，张恒清从训练、技术、体能等方面传授经验并进行指导，策划组织实施测试和训练，并亲自陪同。胡锡茂从4月份就开始有系统拉练，每天下午下班后到塘背水库游泳4公里以上。5月4日，在张恒清等泳友的陪同下，胡锡茂到茂名体育中心游泳场进行1万米游泳测试，得到游泳场有关领导的大力支持和帮助，免费开专场给高州游泳爱好者。测试1万米达标是4小时30分，每游一个来回，两位泳友现场记录，他只用了3小时51分游完100个来回，非常轻松，一点也不感到疲惫。5月12日，游高州塘背水库，从凌晨5时游到中午1点30分，游了17个来回，22公里，用时8小时30分。为了适应海上游泳的能力，5月下旬，张恒清着手准备胡锡茂海上实战训练工作。5月25日，在博贺尖岗租船从浪漫海岸游到放鸡岛往返，预计全程约25公里，用时10个小时。张恒清带领高州四位泳友护航。胡锡茂穿上连体游泳衣、帽、泳镜，从早上9时1分开始下海游，下午2时30分到达放鸡岛，游程近15公里，用时5小时30分，当天风大浪高，风力4至5级，阵风6级，下水时是逆流，畅游非常艰难，体力消耗很大，为了不透支体力。胡锡茂在下午4点25分上水，结束海上训练，用时7小时30分，游程近19公里。
　　今年4月到5月，胡锡茂共长游了三次，游程50多公里。累计游泳距离超过250多公里。除了在水上训练，为了加强体能、耐力、技术动作上训练，胡锡茂每天早上跑步8公里，俯卧撑每次做70个，练哑铃、打腿练习等，增强手腿力量，帮助提高游泳速度技术水平。

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