鬼压床究竟是怎么回事

致我们逝去的梦 · 发表于 2016-5-29 09:03

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　　“鬼压床”的正规说法是 “睡瘫症”，是睡眠障碍、睡眠异常的一种。
　　从睡眠脑电来看，人的睡眠分慢眼动睡眠和快眼动睡眠，人犯困了会先进入慢眼动睡眠期，睡眠由浅转深，再进入快眼动睡眠期，随后又进入慢眼动睡眠期，一个晚上会出现这样的周期4-5个。“睡瘫症”多发生在入睡时或将醒时。

鬼压床究竟是怎么回事

　　“鬼压床”的发病原因，目前有的是可以解释的，有的则还不明。偶尔出现“鬼压床”对身体并无大碍，不必过度焦虑。发作时别人触及身体或向其说话常可中止发作。特别提醒一句，如果多次发作“鬼压床”，一定要注意自己的睡眠习惯、作息规律，避免晚睡晚起、睡得过多或过少；还需注意改善睡眠的外部环境因素，如被子不宜太厚重、室温不宜过高等；还要注意调节体质和情绪。综合

来治猩猩的我 · 发表于 2016-5-29 09:05

不看白不看，看也不白看

大妈级别 · 发表于 2016-5-29 09:06

慢慢来，呵呵

专业插楼党 · 发表于 2016-5-29 09:22

不错哦！！！！！

注册你妹 · 发表于 2016-5-29 09:30

我帮你喝喝

海之声助听器 · 发表于 2016-6-30 11:23

我也有

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