常窝沙发不运动大脑会萎缩

气态硬盘 · 发表于 2016-4-12 09:09

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　　据新华社消息　你是否吃完晚饭就不愿意动,只想窝在沙发里看电视？别以为不运动只会让你发胖，它还会影响你的大脑！美国波士顿大学研究人员发现，与身体健康的中年人相比，身体不健康的人到60岁时大脑灰质变少，判断力变差。
　　研究人员说,身体不健康的人在运动时心率和血压增加过大、过快,这会破坏他们脑部的毛细血管,导致大脑构造改变、认知能力丧失。研究负责人妮科尔·斯帕尔塔诺说:“不少人直到老年时才想起关心大脑健康,但这一研究证明,中年时的某些行为和风险因素会对大脑的衰老进程产生影响。”因此,养成锻炼习惯对大脑健康非常重要。有研究显示,坚持散步能促进大脑生长,一周散步三次就能让大脑年轻两年。

纸糊人 · 发表于 2016-4-12 09:13

看完了这么强的文章，我想说点什么，但是又不知道说什么好

大妈级别 · 发表于 2016-4-12 09:24

这个贴不错！！！！！

海之声助听器 · 发表于 2016-6-30 17:41

不错

海之声省医店 · 发表于 2017-4-20 09:53

加强运动

江门海之声 · 发表于 2017-5-16 17:22

不错！！

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[【生活常识】] 常窝沙发不运动大脑会萎缩

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