6月17丶18日逢周六日化州桑葚园摘桑葚子，任吃，喝桑葚果汁，茶酒，孔庙，南山寺祈...

驴友华哥

春游醉美时节，化州桑葚园摘桑葚子，任吃，喝桑葚果汁，茶，酒，孔庙，南山寺祈福一日游，特惠价65元/。

出发日期：   6月17丶18日

心动不如行动，火热报名中，来电约吧！！！
【茂名，水东均有集合上车点】

亲近大自然，领略户外活动的快乐。
有益身心健康的活动，来吧，约上亲朋好友，度过一个愉快的假期。

【0668茂名驴行天下俱乐部】欢迎单位，团体，个人，同学聚会，组团，包团出游。联系电话：18938359805领队策划：华哥
别忘了保存好手机号码哦，0668茂名驴行天下俱乐部，您身边的旅游户外活动顾问。

【景点介绍】：

桑葚子是桑树的果实，又名桑葚，桑果，桑椹。早在两千多年前，桑椹已是中国皇帝御用的补品。因桑葚子特殊的生长环境，使桑果具有天然生长，无任何污染的特点，所以桑椹又被称为“民间圣果”。
桑葚子含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，营养是苹果的5-6倍，是葡萄的4倍，具有多种功效，被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品”。常吃桑椹能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜的功效。桑葚生长时为青绿色，渐渐变为橙红，成年的由朱红变为紫黑。一般黑桑葚最佳酿酒，红的入味。
桑子的防病作用与功效。早在两千多年前，桑葚已是中国皇帝御用的补品。因桑树特殊的生长环境使桑果具有天然生长，无任何污染的特点，所以桑葚又被称为“民间圣果”。现代研究证实，桑葚果实中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，营养是苹果的5-6倍，是葡萄的4倍，具有多种功效，被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品”。常吃桑葚能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜的功效。

【性味与归经】甘、酸，寒。归心、肝、肾经。
【功能与主治】补血滋阴，生津润燥。用于眩晕耳鸣，心悸失眠，须发早白，津伤口渴，内热消渴，血虚便秘。补肝，益肾，熄风，滋液。治肝肾阴亏，消渴，便秘，目暗，耳鸣，瘰疬，关节不利。
①《唐本草》：单食，主消渴。　
②《本草拾遗》：利五脏关节，通血气，捣末，蜜和为丸。
③《本草衍义》：治热渴，生精神，及小肠热。
④《滇南本草》：益肾脏而固精，久服黑发明目。
⑤《纲目》：捣汁饮，解酒中毒，酿酒服，利水气，消肿。
⑥《玉楸药解》：治癃淋，瘰疬，秃疮。　
⑦《本草求真》：除热，养阴，止泻。　
⑧《随息居饮食谱》：滋肝肾，充血液，祛风湿，健步履，息虚风，清虚火。
⑨《现代实用中药》：清凉止咳。　
⑩《中药形性经验鉴别法》：安胎。　
【用法与用量】9～15g。

黑里透红营养桑子酱-桑子的营养资料:
1.桑葚中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用；
2.桑葚含有乌发素，能使头发变的黑而亮泽；
3.桑葚有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老；
4.桑葚具有免疫促进作用，可以防癌抗癌；
5.桑葚主入肝肾，善滋阴养血、生津润燥，适于肝肾阴血不足及津亏消渴，肠燥等症；
6.常食桑葚可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。

功效
1、维护视力健康，预防眼睛损坏。
2、清除视网膜内有毒物质。
3、强力抗氧化功能，防止视网膜过氧化。　
4、强化眼睛毛细血管，增强抵抗力。　　
5、舒解眼内压，治疗眼睛干涩，防止发炎。　
6、治疗视网膜出血，黄斑退化症。
7、治疗并改善夜盲症、老化眼、白内障、飞蚊症。
建议最佳的使用时机为：空腹食用吸收较好。不过山桑子属浆果类食物，大量食用会有轻泻的作用，因此胃寒的人，建议饭后吃。
一般常见的山桑子补充品有两种形式：(1)含有标准化25%花青素Anthocyanosides的山桑子制品，每天使用的量为240~600毫克。(2)含有山桑子浆果粉末的山桑子制品，每天使用的量为1000~2000毫克。三岁以上的幼儿(先天性弱视者)，可减半使用。

实用资料
黑里透红营养桑子酱
配料：
1000G的桑子
150G的白糖
1.把桑子泡水一会洗干净,放盆备用
2.白糖倒在桑子上面,然后用手把它们全部捏烂,其实可以用搅拌机的,但是用手做的话,果酱吃起来就有肉肉的感觉了(那是看以前一个国外的电视节目这样教的,呵呵)
3.用小锅大火煮开,改小火慢慢煮至浓稠,待凉后放密封的瓶子放冰箱即可了
而且每次做可以保鲜一个月；

1.桑椹蜜：桑椹蜜浸膏500g，蜂蜜500g。取桑椹，加水煎煮3次，合并煎液，滤过，滤液浓缩至相对密度为1.33的浸膏。将蜂蜜与浸膏混匀，煮沸，加入苯甲酸钠3g和适量的香精，搅匀，制成1000ml，分装。为深棕褐色稠厚的半流体，气香，味酸、甜。比重应为1.33以上。功能滋润，补肝，生津，利水。用于神经衰弱症。口服，每次10-20g，每日2次。(《湖北省药品标准》1980年)

2.桑椹膏：取新鲜成熟桑椹，压榨取汁，静置，滤过，滤液浓缩成稠膏(等量水稀释液的相对密度1.168-1.173)，每稠膏350g加蔗糖615g的转化糖液适量，搅拌均匀，浓缩至稠膏状，制成1000g。每1g含桑椹膏0.35g。本品为棕褐色稠厚的半流体，气微香，味甘、微酸。功能补肝益肾，养血安神。用于头晕目眩，腰酸耳鸣，血虚便秘，遗精失眠。开水冲服，每次15g，每日2次。(《浙江省药品标准》1983年)

3.桑椹冲剂：桑椹500g。取桑椹水煮2次，合并煎液滤过，滤液浓缩成稠膏

桑葚

，加蔗糖适量混匀，制粒或压块，干燥即得，每袋(块)重15g(相当于总药材10g)。本品为棕褐色的颗粒或长方块，味甜、微酸。功能滋阴益肾，补血润燥。用于阴亏血燥引起的腰膝酸软，眩晕失眠，目昏耳鸣，肠燥便秘，口干舌燥，须发早白。开水冲服，每次1袋(块)，每日1-2次。[卫生部《药品标准·中药成方制剂》(第二册)1990年]
4.桑葚酒

原料：

桑葚、白酒、冰糖

做法：

白酒2斤、桑葚1斤、冰糖50克，桑葚整理干净后倒入干净无水的瓶子中，加入冰糖和酒，密封保存即可。

化州南山寺
广东省化州市南山寺始建于盛唐时期，距今已有1200多年历史。明朝神宗皇帝赐高僧憨山大师金帑3000修葺寺院，又赐“海印”佛匾，光其门楣。两广总督戴耀也曾赠题“曹溪演法六祖之道”，南山寺因此声名远播。晚近以来，由于种种原因，南山寺人迹凋零。为保护和弘扬佛教历史文化，满足十方信众朝礼受教的心愿，上级政府批准扩建南山寺。南山寺得以祖庭重光，法脉延续。

         2005年9月南山寺动工扩建，规划用地300亩、资金3亿元。将建成古色古香，气势庄严,具有明清江南宫廷建筑风格，融中国传统文化精华，集法事、讲经、修行、教育、养生、自然景观于一体的大型寺院。

        2010年10月17日，大雄宝殿的落成暨佛像开光大典，翻开了南山寺崭新的一页。至今，已建成大雄宝殿、天王殿、念佛堂、观音殿等殿堂，以及弥陀村（居士楼）、生命关怀园区等，建筑面积达3万平方米，万人念佛堂、文化长廊等也正在筹建中。

         因住持释仁焕大和尚慈悲智慧，国内外众多信众纷纷慕名前来，南山寺人间佛教事业得以稳步扩展。近几年，寺内灵气充盈，香火鼎盛，渐渐成为信众心中向往的离苦得乐的净土念佛道场，也是粤西地区具有佛教文化代表的旅游胜地。

化州孔庙
化州孔庙，又叫文庙、学宫，位于化州市的宝山南侧，面向南兰，宏伟壮丽，是当代有名的古建筑。孔庙原为化州古州郡的文教中心，它包括崇圣祠、明伦堂、乡贤祠、名宦祠、和石龙书院等建筑群体。这些建筑群体分布于宝山之南，重楼叠阁，十分壮丽。它与海南的文昌孔庙并雄于南粤。
化州孔庙历经宋、元、明、清数朝，宋代嘉定2年（1209年），州守范良辅迁旧学府于州治南阙，这为孔庙的雏体。元、明二朝迁移重修，到清朝乾隆13年（1748年）复迁旧址，嘉庆5年秋至次年，最后确定孔庙规模和布局。孔庙前面有开阔的广场，庙东为青云路，直上是一座三间的明伦堂，明伦堂之左为学正署，再拾级而上是尊经阁，此阁3间，上下2层，原为教谕讲课之堂。楼内藏有国学《十三经》、《廿一史》、《史鉴纲目》等。孔庙东西两门各有中左右三门。进门“照壁”入目，照壁上有“天下文杷”柏木牌场一座，拾级上为“大城门”，门左侧名宦祠，右侧为乡贤祠，下级为丹墀，丹墀左右为东西二庑，外有走廊直通正殿。正殿是大成殿，雕梁画栋，盘龙飞凤，十分瑰丽，顶层上阁由玲珑剔透的木楔子叠承，飞檐翘起，殿盖琉璃筒瓦，殿上二龙珠的陶瓷浮雕栩栩如生。大殿西有甬道通联始建于崇祯年间的石龙书院，有长廊环回。自科举废止后，祀孔之风渐淡，孔庙渐改为学校，解放后为化州第一中学校址。

孔庙建筑群规模宏伟，占地广阔，约1万多平方米。主体建筑以大成殿为中心，南北成一条中轴线，左右建筑对称配列。庙前有开阔的广场，矗立着柏木牌坊一座，坊上正中嵌“天下文 枢”巨匾一方，行人至此，会感受到一种庄严肃穆的气氛。牌坊旁有砖砌
　　“大成井”一口，井口周长6米，深5米，相传古时文人应试，如饮了井中圣水．就能文思泉涌，笔下生花。过牌坊搭级而上为面宽3间的先师门。进入先师门，迎面是崇基石栏的大成门，门左侧为名宦祠，右侧为乡贤祠。大成门内为中心庙院，院内青砖铺地，古柏参天，中间一条笔直甬道直通大成殿。通道两侧为东西二庑，各有走廊分通大成殿。大成殿是孔庙的主体建筑，座落在用花岗石砌筑的月台后。月台前砌石阶5级，直通大殿正门，大成殿面宽5间，进深3间，黄琉璃瓦重檐歇山顶，正脊饰双龙戏珠琉璃陶塑，四角飞檐脊饰有形态各异的琉璃陶塑瑞兽，殿-拱、雀替、梁枋均饰彩绘，显得庄严典雅，雄伟壮观。大成殿后为一座2层楼阁式建筑的尊经阁，内藏《十三经》、《廿一史》、《史鉴纲目》、《通典》等古文献。此外，在孔庙两侧，还建有明伦堂(又叫明德堂)、学政署和石龙书院等古建筑。                                                                                          

【行程介绍】

水东7：30，茂名8：00出发。
9：30参观桑椹树园，採摘任吃，带走请与老板购买，15-20元/斤。
11:30果园内午餐。
12：30孔庙顶礼，化市区品美食午餐，购买特产，费用自理。
14：30南山寺祈福。
16：00返程。
17:30回到茂名油八电信大楼。
18:00回到水东海尾加油站。

【活动费用】吉祥如意价65元/人，含快餐75元/人。

【费用包含】往返车费，旅游意外保险10万元，【要增加请自费购买】，门票，领队费，【含现场现摘现吃费用，带走水果费用自理; 水果的数量及成熟度等以景区实物为准！】

【费用不含】餐费，个人消费。

【集合时间】：水东早上7:30集合，8：00出发。茂名早上8：00集合，8：:30出发，请准时，过时不侯。

【集合地点】：茂名油八电信大楼门口                 【电白区的朋友在水东海尾加油站集合。】

以出发通知为准，按通知集合。

  

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【报名方式】：可发短信到手机18938359805(也是微信号)华哥，预定报名（报名短信内容为：姓名-性别-身份证号-人数-时间路线）或来电联系。QQ：625200627 QQ群：427716930【0668茂名驴行天下俱乐部】

【费用支付方式】：报名以交费为准：可以转账汇款（电话咨询帐号）， 银行转帐、支付宝转帐或微信转帐。(报名成功会有回复，为了方便你的报名，转帐后请电话通知,保留汇款存根,或截图.)然后要把报名人员姓名、身份证号码发来统一购买出行保险。

无论选择哪种付款方式，付款后请电话/短信通知确认。

支持农业银行,中国银行, 转账汇款，微信转账，QQ转账，支付宝转账。(附报名收款账号).


开户行:中国农业银行 卡 号:622 848 117 8104 189470 户 名:赖国强(华哥)


开户行:中国银行 卡 号:6217 907 00000 1426 798 户 名:赖国强(华哥)

         

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【重要声明】：
1、凡报名人员视同默认本俱乐部的户外活动规则，活动中如发生意外伤害、财产损失组织者不承担任何责任。
2、参与队员要无任何疾病。请自行携带个人常用药品或急救药品。
3、参与者必须绝对服从领队的安排，发扬团队协作精神，倡导自助与互助的户外理念；户外运动存在一定的不确定因素，本着安全第一的原则，领队拥有活动行程的决定权。
4、中途若因个人原因（如体力、疾病等）退出，另产生的费用由自己承担。
5、参加活动人员自愿默认《户外活动议定书》约定，不承认者谢绝参加活动。
6、注意环保，我们只留下脚印和笑声。尊重当地的风俗习惯，注重环保，爱护景区内的一草一木，不砍伐幼树，不乱扔杂物。塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出，沿途严禁丢不可降解的垃圾。
7、严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队，遵循“两人同行”原则，任何情况下必须两人结伴同行，出行前须告知领队，提高安全意识。你的安全就是团队的安全，团队的安全才是活动的保证，牢记安全第一！
8、此活动如遇暴雨、地震等特殊情况而取消，茂名驴行天下俱乐部会及时通知每个参与队员。
【免责声明】：
1、参加活动的队员均视为具有完全民事行为能力的人，需要对自己的安全负责。活动中如因个人原因和不可预见因素发生意外，组织者有义务组织队员进行救助和改变行程，但组织者不承担任何法律和经济责任，凡报名者均视为同意本声明！
2、如果不希望自己的照片在公开场合被发表，请事先说明，否则因此产生任何纠纷，由当事人负全部责任。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始退出本次活动，参与者均视同接受本计划全部条款，报名者请通知代报名者相关声明。
请您仔细阅读计划全文，参与者均视同接受本计划全部条款。

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