香蕉型身材如何更健美

气态硬盘 · 发表于 2016-3-18 09:05

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　　身体特点：体型修长，缺少肌肉块。
　　突出部位：腰身如柳枝一般，简直像个衣服架。
　　推荐运动方式：每星期做3到5次的负重训练，虽然不会使体型有显著变化，但却能使肌肉增大且富有弹性，不再像个衣服架。如果你增加自己的体重，最好通过运动增加自己的肌肉。要知道，肌肉比脂肪更重，也更健康。
　　参考39健康网

犯人不是我 · 发表于 2016-3-18 09:08

我卷了~~~~~~~

掐死你的温柔 · 发表于 2016-3-18 09:14

加油啊！！！！顶哦!!!!!支持楼主，支持你~

足球扣篮 · 发表于 2016-3-18 09:28

哎怎么说那~~

皇上驾到 · 发表于 2016-3-18 09:29

回个帖子支持一下！";

供猪栏的房奴 · 发表于 2016-3-18 09:33

这个贴不错！！！！！

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[【生活常识】] 香蕉型身材如何更健美

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