168cm,从120斤到96斤胖妹到美女的脱变，至今没有反弹~

anny110

最近看到好多人都在节食减肥。。过来人告诉大家 不要节食哦 对身体不好~而且也减不掉。。。我把我的减肥方法分享给大家！

认真看哦~ 对于想减肥的朋友一定有用~ 如果没时间看完请转载或者分享下~~慢慢看~~

减肥前

  在上大一的那一年也是最胖的一年，
记得那年夏天，学校组织活动出去玩
因为同学们都穿短裤或者裙子。短袖Y……而我还穿着春装。。
被一个万恶般的男同学嘲笑 现在想想他的嘴脸都觉得可气~~~
不过~~现在自己想想当时也真是够雷人的~
不是有句话是好女不过100斤么，
当时下定决心~要么瘦那么死~~~ 一个月减肥24斤
分享下我的减肥方案~~
其实很简单就是要养成三个好习惯，


我是看了一个台湾mm用一个月减20公斤的方法。
加上适应自己身体的方式来减肥的。:
她的疗程有5个不同的阶段。
我做到第二个阶段就减下来了。
所以就一直在重复前两个阶段。
后面三阶段要求太苛刻了～～所以怕对身体 不好。就没做。
现在把5周减肥法告诉大家。只要养成三个良好的习惯，最好是有左旋肉碱辅助下~ 不用节食哦！！但也不暴饮暴 食！



由于篇幅限制字数　全文地址　url7%2Eme/aOJI　(百度空间)

减肥后

anny110

{:soso_e176:}{:soso_e176:}{:soso_e176:}

祥丰石业

{:soso_e179:}够雷人

如风

一个人啊？

一世倾城

{:soso_e127:}没说减肥过程，原来又系广告帖，被骗了。。

anny110

{:soso_e176:}{:soso_e176:}{:soso_e176:}{:soso_e176:}