哄宝宝入睡有诀窍

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  新妈妈你会哄宝宝入睡吗？你的宝宝有入睡困难的问题吗？应该如何科学的把握宝宝的睡眠问题，今天我们就来一起探讨一下。

    首先，新妈妈要知道3个月以下的宝宝应该采取仰卧的睡姿，这样比较安全，因为这个时候的宝宝肌肉力量发育的还不是特别完全，容易出现一些危险。但是这只是出于安全考虑，其实，婴儿期的宝宝吃饱奶以后最好采用右侧卧睡，因为宝宝的胃是水平胃，刚吃完奶后容易出现漾奶和反流的问题，右侧卧睡的话即使漾奶也会从嘴角流出，并不会呛到宝宝。

    其次，我们再来了解我们哄宝宝入睡的一些错误做法。很多家长都喜欢摇晃宝宝入睡或者家长陪着宝宝睡，抱着宝宝睡，吃奶嘴入睡等等，这些都是一些不太好的习惯。比如摇晃宝宝入睡，如果幅度和时间太大，可能会造成宝宝轻微脑震荡；陪睡可能会在翻身的时候压到宝宝，造成宝宝意外窒息而发生危险；长期跟妈妈一起睡的宝宝以后还可能出现过分依恋妈妈，不利于宝宝饿社会化发展；搂着或者抱着睡可以阻碍宝宝机体的血液循环，严重的会影响宝宝的生长发育；吃奶嘴入睡不仅容易呛到宝宝，而且一旦养成这种习惯，宝宝就很难戒掉。

    那么，我们怎样正确的引导孩子入睡呢？正确的做法是最好能让宝宝从一出生就能在自己的床上独立入睡，逐渐培养孩子养成良好的睡眠习惯。比如为宝宝安排一个固定的睡眠程序，可以在睡前一小时停止一些活动，然后洗漱，换睡衣，同时拉上窗帘，调弱灯光，为宝宝营造良好的睡眠环境，让宝宝躺在自己的小床上，家长可以讲故事或者放一些舒缓的音乐，让宝宝自然的入睡。每天都重复固定的睡眠程度，慢慢的一到睡觉的时间，宝宝就会比较自然的养成良好的睡眠习惯。

    所以，宝宝的睡眠习惯都是家长养成的，新妈妈一定要从宝宝刚出生就注意培养，否则一旦宝宝养成不好的睡眠习惯就很难改正。