橄榄球后卫减重成功积极跑步 连续三年出战波马

掐死你的温柔

橄榄球后卫减重成功积极跑步 连续三年出战波马

　　北京时间1月2日，前不久在美国孟菲斯举行的圣裘德孟菲斯业余马拉松比赛中，32岁的乔恩-奥特雷以2小时38分23秒的成绩拿到了冠军。听上去他就像一个经验丰富的跑者，外媒称赞他体能分配非常合理，节奏也控制得很好，甚至在水分补给上都安排的天衣无缝。但实际上，这仅仅是他第十次参加全程马拉松的比赛，此前，他是一位橄榄球运动员。
　　12年前，奥特雷还是一位橄榄球选手，当时他的体重达到了275磅，壮硕的身材让他跑一个足球场就累得气喘吁吁。退役之后，奥特雷成为了一名证券交易员，身高190公分的他为了保证身体健康，开始从事跑步运动，体重也减掉了100磅。
　　“我不认为自己是一位跑步运动员，我参加这项运动仅仅是为了减肥，参与了一段时间之后，我发现自己开始喜欢跑步了。”奥特雷说。依靠着强壮的体魄和出色的爆发力，高中阶段一直在伊利诺伊州担任校橄榄球队队长的他很快就跑的得心应手：“我的朋友都叫我胖杰克，那时候我275磅重，在场上是一名后卫。身体挑战从来都不是什么大的问题。”
　　进入伊利诺伊州的卫斯理大学之后，奥特雷依旧从事橄榄球运动，但是大一那一年，他受到了伤病的困扰，在校队也逐渐失去了主力位置，他决定离开学校，回到了家乡孟菲斯。那时他和自己的母亲一起居住，但是生活的衔接并不简单。母亲的住所只是一间小公寓，19岁的奥特雷根本没有太多的容身之地：“我们不得不共用一辆车，我只能睡在地板上。”
　　正是那段不方便的经历，让奥特雷开始跑步：“无论我想要去哪，都得找妈妈借车，慢慢的我开始喜欢走路去，后来变成了跑步。那时候我从开车去健身房，变成了跑步去健身房，距离大约只有1.8英里（约合2.9千米），我很享受这种过程。”
　　后来奥特雷开始参加半程马拉松的比赛，他的起点很高，最开始的时候就能跑进1小时30分。2009年的圣裘德孟菲斯马拉松赛上，奥特雷首次参加全马的比赛，就以3小时14分45秒完成了比赛。坚持的锻炼让他减肥的计划得以实施，2011年，他的体重下降到了225磅，当时他决定报名第二个马拉松比赛。虽然训练的过程苦不堪言，但他还是以3小时42分6秒顺利完赛。
　　健康的饮食帮助奥特雷提升了自己的速度，也越来越健康。2012年，他为了实现参加波马的梦想，他聘请了专业的教练，进行更优质的训练。仅仅合作了8个星期，他就在新奥尔良摇滚马拉松跑出了3小时0分51秒，顺利获得了波士顿马拉松的参赛资格。
　　明年4月，体重已经下降到了175磅的奥特雷将连续第三次参加波士顿马拉松的比赛，届时他希望可以打破2015年比赛中他创造的2小时36分4秒的最好成绩。尽管波马是世界上最顶级的比赛，不过奥特雷还是喜欢在家乡参加比赛的感觉：“比赛最后我甚至可以和周围的观众聊天，这是超乎想象的，我从没想过自己能拿下马拉松比赛的冠军。我不得不说这是完美的一天。”
　　（Alse）

                                                                                                                        http://sports.sohu.com/20160102/n433289935.shtml                                        sports.sohu.com                                        true                                        搜狐体育                                        Alse                                        http://sports.sohu.com/20160102/n433289935.shtml                                        report                                        1620                                        北京时间1月2日，前不久在美国孟菲斯举行的圣裘德孟菲斯业余马拉松比赛中，32岁的乔恩-奥特雷以2小时38分23秒的成绩拿到了冠军。听上去他就像一个经验丰富的跑者