【健康】喝豆浆竟然有这么多好处！这些你应该好好看看

醉后决定爱上你 · 发表于 2015-11-17 17:20

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豆浆营养丰富且易于消化吸收，对于大多数人来说是非常有好处的，那么都有哪些作用呢？最近网上有说法说，豆浆常温保存6小时以上就不能喝了，会滋生大量的细菌。这是真的吗？我们接着往下看↓↓↓

喝豆浆的四大好处
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1、缓解糖尿病

　　豆浆含有大量纤维素，能有效阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

2、防治脑中风

　　豆浆中所含的镁、钙元素，能明显降低脑血脂，改善脑血流，从而有效防止脑梗塞、脑出血地发生。豆浆中所含的卵磷脂，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。

3、防治冠心病

　　豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能促进心机血管兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流，防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50%。

4、防治高血压

　　豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。

待兔 · 发表于 2015-11-17 17:20

帮你顶下哈！！

小嘛小二郎 · 发表于 2015-11-17 17:21

有竞争才有进步嘛

从此不再等你 · 发表于 2015-11-17 17:22

相当不错，感谢无私分享精神！

带花的蘑菇 · 发表于 2015-11-17 17:24

有竞争才有进步嘛

我很乖我没闹 · 发表于 2015-11-17 17:25

看帖回帖是美德！:lol

张晓颜~yxz · 发表于 2015-12-14 17:52

路过··

海之声听力 · 发表于 2016-11-14 14:43

路过看看。。。。。。。。。。

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