教大家八个妙招让你吃油更健康

山猫 · 发表于 2015-7-5 15:22

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要想在控油的同时，还要兼顾烹调的美味，并不是一件人人擅长的事。分享几个小妙招：①炒菜之后控油②过油改为焯水③凉拌菜后放油④肉煮七成再炒⑤煲汤后去油脂⑥用烤代替煎炸⑦炒烧菜改蒸煮⑧少油多调味料。

淡花香 · 发表于 2015-7-5 21:36

不敢吃了

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[【生活常识】] 教大家八个妙招让你吃油更健康