女人保养忌讳6件事，你中招了吗

上官婉儿

随着天气越来越冷，秋冬季节女性该如何养生这个问题越来越受到人们的关注。其实我们都很清楚，身体的健康和外表的美丽是我们共同追求的最终目标。冬季天干物燥，如何保养成了每个人的必修课，可是冬天保养也存在一些雷区呢，不想一个冬天就从美女变“恐龙”的话，就赶紧随小编来看看冬天保养不能做的这6件事。

　　第一：洗脸不宜用热水，肌肤屏障易受损，干燥长皱
　　冬天起床时，不少女人会选择用热水洗脸，一是为了暖和，二是因为网上流传着用热水洗脸会更干净。虽然热水对皮脂有较好的溶解效果，但在洗掉脸上多余皮脂的同时，也洗去了对脸部起保护作用的皮脂膜，容易使皮肤变得干燥，使人的皮肤会感到紧绷难受。其次，还会使皮肤脱脂，血管壁活力减弱，导致皮肤毛孔扩张，皮肤容易变得松弛无力、出现皱纹。

一般来说，冬天的肌肤护理更加重要，如果用错了方法，皱纹、黑眼圈、眼袋会越来越严重。
　　而出现这种情况的最根本原因是你脸上的表皮层代谢不畅、肌肤底层神经递质减少和真皮层成纤维细胞减少，造成肌肤的紧致力下降，逐渐变得松弛。要想彻底抚平皱纹，就要通过一款祛皱产品给肌肤注入能够提拉肌肤的成分——提拉因子，它能够紧致肌肤，令肌肤恢复平滑和弹性。

第二：不可懒惰忽视隐私处清洁
　　冬天一到，气温骤降，很多女性都不会像夏天一样勤清洁身体和私处，有时甚至隔几天才洗一次澡和清洗一下私处。事实上，冬季天气阴晴不定，天气寒冷，加上大多女性变得懒惰，喜欢久坐不动，还喜欢穿紧身裤取暖，这些习惯都很容易导致阴道炎发作。

因此冬季一定要保持私处的卫生和清爽透气。若不慎发现私处出现瘙痒、异味、白带过多等症状，就需要通过一些女性私护用品给私处来个大清洁，祛除细菌和毒素，还原私处本来的清爽和干净。

第三：不要为了驱寒大吃大喝
　　冬季一饿就很容易全身冰冷，所以很多人为了保暖进补都会一顿大吃。通常畏寒是身体虚弱，大多人为了进补，吃的食物都是肉类，如鸡肉、牛肉等。于是，有的人不明就里，以为进补就是大吃大喝。实际上，进补是慢工细活，是在选对补品的情况下循序渐进地补。如果不顾身体条件，一味大吃大喝，以致能量过剩，会带来高血脂、肥胖等问题。

为了防止自己变成胖子，女性们在进食的时候要控制下食欲哦，不过实在难以抵挡美食的诱惑怎么办？建议女性们可以准备一款口碑好、信誉高的减肥产品来保持身材，轻松又有效！

第四：切忌穿太厚的内衣取暖
　　相信厚内衣是不少女人在冬天取暖的第一选择，因为厚厚的一层海绵确实是比薄内衣要暖得多，特别是平胸妹子更是将厚内衣当做自己的救星，不仅能保暖，还能撑起前面的曲线，一举两得！可是如果穿太厚的内衣，汗液将无法散发出去，导致乳房的湿度和温度升高。这些条件遇上乳房的分泌物，很容易导致细菌滋生，感染乳腺炎。或将导致感染乳腺炎。

建议女性一定要选择适合自己的内衣佩戴，并不是越厚越好，如果实在是因为胸小而不得不选择厚内衣的女性可以在冬天多喝一些含有木瓜、野葛根和胶原蛋白的丰胸汤，可以疏通乳腺、补充营养，让胸部进行二次发育，慢慢长大。

第五：肌肤保湿不能混搭护肤品
　　到了冬天，肌肤干燥，很多女性开始换上了新的护肤品。面对肌肤涂抹了再多的水乳霜，仍然紧绷绷的情况，有的女性会使用不同牌子，功效一样的护肤品，来达到补湿锁水的效果。事实上，把多种护肤品混搭使用，会很容易因为成分冲突而造成皮肤过敏的。

　因此，要解决冬天肌肤严重缺水的问题，各位女性要拥有一套功效齐全的护肤品。一些含有天然植物成分的护肤品就可以很好地将水分和营养输送到肌底，让肌肤喝饱水，随时保持水润的状态！

　　第六：糕点、糖果不能多吃
　　对于女性来说，美味的糕点和糖果简直就是不能拒绝，特别冬天过年聚会的时候，女性们总会在糕点、巧克力、糖这些食物面前停不下嘴。但是冬天因寒冷会刺激交感神经兴奋，使体内儿茶酚胺类物质分泌增加而升高血糖，尤其是骤然变冷时血糖升高更明显。过度进食糖食会令体内的血糖飙升，患上高血糖哦。

　冬天预防冬季血糖升高，要注意饮食控制，尤其主食，忌甜糕点，有饥饿感可多吃豆制品、乳类和新鲜蔬菜。除了平时的饮食要注意外，利用一些降糖产品来控制血糖也未尝不可，毕竟专业的降糖产品可以达到科学降糖的效果，让女性们轻轻松松就可拥有健康的身体。
　　女人都爱美，在寒冷的冬天也想做个光彩照人的冬美人，所以保养的正确性显得尤为重要。为了防止自己保养不当，变成丑女，女性们都要避开冬季保养雷区，正确保养，让自己即使在冰冷的季节也能美美的！

负担不起

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梁大大

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