冬季预防感冒小常识

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　　冬季感冒，交替感冒是常见的便饭，感冒是常有的事情儿，但是冬季确实非常容易感冒的季节，那到底是为什么那么频繁呢，我们应该如何在这个冬季做好保暖工作，原理感冒病菌呢?
　　冬季因为气候干燥，中午出太阳，晚上降温的厉害，导致白昼温差较大，很多体质较弱的孩子，年轻人，老年人都扛不住，纷纷前后出现了感冒疾病。
　　注意感冒不能忽视的一个环节就是保暖工作。因为身体在受凉，伤风时，最容易感冒，身体抵抗力处于易攻状态，病毒这时入侵，基本都是感冒来到，所以冬季外出要穿戴 好保暖的衣服帽子，鞋袜，必要时带上暖身宝。
　　保暖工作除外，剩下就是要在冬季中做好充足的睡眠，这个倒不难。因为冬季是冬眠的季节。最容易让人困意来到，坚持每日充足的睡眠，可以让身体处于一个健康的状态。
　　饮食方面不能忽视。特别是年老，体弱者，需要每日妥善的注意营养均衡。保证好三餐的科学饮食，控制好饮食规律，是保证身体健康的前进状态的基础。
　　注意卫生。冬季到来，很多朋友不愿意去洗脸刷牙，导致口腔，身体都收到病菌的污染。特别是经常在外面逛街的人群更容易感染病毒回去。记得泡泡澡，身体好。睡前泡脚可以预防感冒跟冻疮。