饮食健康

背着书包耍流氓 · 发表于 2014-10-21 07:00

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秋季，嗓子干痒难受，尤其早上起来老感觉嗓子里有东西噎着，其实这是典型的“秋燥”，多吃一些生津润肺的食物就能有效缓解。
百合
除含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素B、维生素C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医认为，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二经，为清补之品。具有养阴润肺，清心安神，解热利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。

奶香银耳百合羹

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挖个坑，埋了 · 发表于 2014-10-21 07:00

我是个凑数的。。。

睡觉，是门艺术 · 发表于 2014-10-21 07:07

谢谢楼主分享

折纸飞往麦田 · 发表于 2014-10-21 07:08

小手一抖，钱钱到手！

带花的蘑菇 · 发表于 2014-10-21 07:14

支持楼主，用户楼主，楼主英明呀！！！

稻草人 · 发表于 2014-10-21 07:20

没看完~~~~~~ 先顶，好同志

牛逼闪闪放光芒 · 发表于 2014-10-21 07:20

看帖回帖是美德！:lol

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